Email

sokolprosek@seznam.cz

Telefon

+420 723 757 475

Adresa

Tělocvičná jednota Sokol Prosek, Na Proseku 6/15, 190 00 Praha 9 - Prosek

Co nabízíme?

Jsme součástí České obce sokolské. Programem Tělocvičné jednoty Sokol Prosek je vzájemně provázaný soubor sportovních, pohybových, kulturních a společenských aktivit. Vedeme své členy ke spravedlivému a čestnému jednání, k aktivitě, samostatnosti a schopnosti pomáhat. Jsme dobrovolnická nezisková organizace, do které se můžete zapojit i VY. Můžete se podílet na tvorbě cvičení nebo se věnovat kulturním činnostem. Vždy rádi přivítáme nejen aktivní rodiče, kteří se zapojí do přípravy našich akcí nebo přidají nové myšlenky a nápady.

Sport pro všechny

Pokud nechcete, aby vaše děti stresoval tlak na výkonnost a výsledky, ale přesto jim chcete dopřát zdravý pohyb, radost ze sebezdokonalování a kontakt s partou stejně naladěných kamarádů, pokud hledáte program pro svůj volný čas ve společnosti svých vrstevníků, ať už jste jakéhokoliv věku, máme pro vás řešení - sportovní všestrannost v Sokole.

Další informace

Kulturní a společenská činnost

Naše jednota ve spolupráci s Českou obcí sokolskou pořádá též nejrůznější tematické přednášky, organizuje společenská setkání, připravuje výstavy, organizuje sokolské projekty.

Další informace

Pronájem a ubytování

Nabízíme pronájem velkého a malého sálu sokolovny na Proseku sportovním organizacím a školským zařízením z blízkého okolí. Dále poskytujeme ubytování pro individuální a skupinovou rekreaci na sokolské chatě v Rokytnici nad Jizerou.

Další informace
image
image
image
image
image
image

Naše akce

Každoročně se účastníme nebo pořádáme spoustu zajímavých akcí. Nahlédněte pod pokličku toho co u nás přes rok můžete zažít.

Sokol spolu v pohybu

Tradiční týden akcí v sokolských jednotách, které veřejnosti ve všech částech republiky představují celou šíři sportovních, pohybových, kulturních i společenských aktivit Sokola.

Památný den sokolstva

Památný den sokolstva je poctou všem členům a členkám Sokola, kteří během téměř 160 let existence našeho spolku obětovali své životy v boji za svobodu, demokracii a samostatnost.

Se Sokolem do života

Program pro nejmenší děti v mateřských školách, v sokolských jednotách i ve sportovních klubech. Projekt rozvíjí pohybovou gramotnost a učí lásce nejen k pohybu. Projekt je určený pro děti od 3 do 6 let, je pod záštitou MŠMT a Svazem měst a obcí .

Šibřinky

Šibřinky jsou tradiční součástí společenského života českých obcí - první se konaly již v 19. století. Na popularitě nic neztratily - každoročně sokolské jednoty uspořádají od ledna do konce března několik set plesů, maškarních bálů, masopustů či tancovaček.

Soutěž sportovní všestrannosti

Soutěž sportovní všestrannosti je soutěží jednotlivců i družstev. Jejím obsahem jsou závody ve sportovní gymnastice, šplhu, atletice a plavání. Soutěž je postupová, končí přeborem ČOS.

Den dětí

U příležitosti oslav mezinárodního DNE DĚTÍ každoročně připravujeme různá společenská a sportovní setkání.

image

Přidejte se k nám!

U nás si můžete vybrat z široké nabídky oddílů a cvičebních hodin pro všechny věkové kategorie.

Aktuální informace

Chcete mít stále nejnovější informace o dění v naší jednotě? Sledujte naše příspěvky a nic důležitého už vám neuteče.

Památný den sokolstva 2021

Milí cvičenci,
i letos si připomeneme Památný den sokolstva, významný den České republiky, jenž je poctou všem členům a členkám Sokola, kteří během existence našeho spolku obětovali své životy v boji za svobodu, demokracii a samostatnost. Zítřejší cvičební hodinu věnujeme pouštění vzpomínkových lodiček se svíčkou v Parku Přátelství. Sejdeme se před sokolovnou a do parku půjdeme společně. S sebou si přineste prosím lodičky a červeno-modro-bílé oblečení. Počasí nás doufám neodradí. Pokud i z nebe spadne pár slz za umučené hrdiny, budou deštníky v barvách trikolóry též vhodným doplňkem.

Bližší informace Vám sdělí Vaši cvičitelé (RD, PD, MŽ). 

Trasa orientačního závodu Pohádkovým lesem – Velký okruh

Trasa orientačního závodu Pohádkovým lesem – Velký okruh přes Prosecké skály

Upozornění: Trasu Velkého okruhu  jsme museli vést od Proseckého rybníčka alternativně po asfaltové cestě dolů, jelikož na původně plánované cestě podél revitalizovaného potůčku vedle vinice Máchalka právě probíhá rekonstrukce plynovodu a cesta je uzavřena. Z těchto důvodů Vám doporučujeme pohybové úkoly V1-V17, plnit na Malém okruhu a Velkou trasu projít pouze hádáním hádanek a zapisováním písmen do tajenky, případně si úkoly provést na pozdějším lesním úseku trasy.

Děkujeme za pochopení

 

BUĎ FIT CELÁ RODINA – Pohádkový les

25. – 26. září 2021 – Sokol spolu v pohybu  #BeActive Night – BUĎ FIT CELÁ RODINA – Pohádkový les !!!Akce prodloužena až do úterý 28.9.!!!

I letos budeme „SPOLU V POHYBU“! Týden sokolských akcí Sokol spolu v pohybu a #BeActive Night se blíží. V minulých ročnících jsme testovali Vaši zdatnost, hráli tradiční české hry a tento rok pro Vás připravujeme ve spolupráci s MČ Praha 9 loutková divadélka na zahradě naší sokolovny a především orientační závod Pohádkovým lesem v přilehlém okolí. Akce je vhodná pro celou rodinu, včetně malých dětí a seniorů. V Pohádkovém lese budou od soboty 25.9. 16:00h do neděle 26.9. 19:00h !!!Akce prodloužena až do úterý 28.9.!!! ukryty kartičky s úkoly a hádankami na téma českých pohádek. Plánujeme pro Vás dva nezávislé pohádkové okruhy: malý pro předškoláky v okolí Proseckého rybníčka a velký v okolí Proseckých skal. Podrobná mapa velkého okruhu bude vyvěšena na našich webových stránkách v den konání akce. Pokud chcete být zařazeni do slosování o ceny, vyplňte prosím následující formulář.

 

Beseda – Od Heydricha k Anthropoidu

Tělocvičná jednota Sokol Prosek
Vás srdečně zve na besedu
RNDr. Otakara Macha, CSc.
na téma
„Od Heydricha k Anthropoidu“
Beseda se bude konat v horním sále T.J. Sokol Prosek, Na Proseku 6/15, Praha 9,
v neděli dne 26. 9. 2021 od 14:30 h

Letos tomu bude 80 let, 27. září 1941 Heydrich přijel do Prahy. Příští rok bude výročí, kdy byl proveden atentát, čili výročí Akce Anthropoid. I v naší čtvrti se odehrála část tohoto vlasteneckého činu, o kterém možná ani netušíte. Přednášející bude opět sokolský bratr Otakar Mach – pamětník událostí.

Pozvánka na Valnou hromadu 14.10.2021

Tělocvičná jednota Sokol Prosek

Vás zve

na VALNOU HROMADU,

která se bude konat ve čtvrtek 14. října 2021 od 18:30 hodin

v sokolovně Na Proseku 6/15, 190 00 Praha 9

Pořad jednání:

1. Zahájení a volba komisí
2. Doplňující volba člena výboru
3. Zpráva starostky
4. Zpráva hospodářky
5. Zpráva kontrolní komise
6. Zprávy z oddílů
7. Rozprava a volné návrhy
8. Usnesení valné hromady

V Praze dne 9.9.2021

Zahájení cvičení oddílů všestrannosti v 2. pol. 2021

Cvičení oddílů všestrannosti T. J. Sokol Prosek (rodiče a děti, předškoláci, mladší a starší žactvo, dorost, gymnastika, ženy, muži) bude zahájeno v týdnu od 6.9.2021.

Stran aktuálních protiepidemiologických opatření dbejte prosím též pokynů cvičitelů a vývěsek umístěných v areálu sokolovny. 

Děkujeme a těšíme se na Vás

Gymnastický příměstský tábor 2021

Vážení rodiče, milé děti,
oddíl sportovní gymnastiky T.J. Sokol Prosek pořádá letos o prázdninách v termínu 12.-16. července 2021 gymnastický příměstský tábor, který je vhodný pro všechny děti, nejen sokolíky, od 6 -18 let, začátečníky i pokročilé. Připraven je pestrý sportovní i zábavný program, teplé obědy, svačinky, pitný režim každý den od 8 – 16h.
Pokud by Vás nabídka oslovila, vyplňte prosím závaznou přihlášku uvedenou v příloze a zašlete ji zpět elektronicky na náš email. Dále uhraďte prosím částku 2500 Kč na účet jednoty, podle podmínek uvedených na přihlášce (pro sourozence je po dohodě možná sleva). V den konání tábora je pak nutné odevzdat vytištěnou a podepsanou přihlášku, lékařský posudek o zdravotní způsobilosti dítěte, čestné prohlášení o bezinfekčnosti, negativní test na covid-19 a kopii kartičky zdravotní pojišťovny.
V případě, že se Vám tento termín nehodí, ale třeba příští rok byste o podobný příměstský tábor měli zájem, můžete nám dát zpětnou vazbu.
Děkujeme a těšíme se na Vás
Cvičitelé T.J. Sokol Prosek

Závazná přihláška na gymnastický příměstský tábor

HOVÍNKO NA DORTU

Sokol opět ukázal svou všestrannost! Kdy se věnuje nejen sportovním, ale i kulturním zájmům. Příkladem je kniha HOVÍNKO NA DORTU, kterou napsal náš dlouholetý člen, handicapovaný táta čtyř dětí, Tomáš Kapras. O čem povídková kniha je?  Jde o osmadvacet povídek ze života jedné šestičlenné rodiny aneb zlehka unavený otec píše o svých (téměř) neunavitelných dětech. Občas se věci jen trošku zašmodrchají, jindy dojde na pořádné dobrodružství, jako když si autor sám odrodil třetího syna. Pobaví se všichni, maminky poznají výchovu z mužského pohledu a tatínci si třeba řeknou: „Když to zvládá on, já to dám taky.“ Doplněno autentickými komentáři autorových ratolestí.

Žánr: Povídky, Literatura česká, Pro děti a mládež
Vydáno: 2020, Pointa
Počet stran: 96
Jazyk vydání: český
Vazba knihy: pevná / vázaná
ISBN: 978-80-7650-038-9

Více na facebookové stránce: https://www.facebook.com/hovinkonadortu/

NÁMOŘNÍ DĚTSKÝ DEN

Vážení rodiče, milé děti,
ve středu 2.6.2021 od 16-20h Vás zveme k nám do sokolovny T.J. Sokol Prosek na akci NÁMOŘNÍ DĚTSKÝ DEN.

V celém areálu sokolovny včetně malého a velkého sálu pro Vás budou připraveny zábavná samoobslužná stanoviště s námořní tématikou, soutěže, kreativní dílničky, pirátský poklad a táborák.

S sebou čestné prohlášení o bezinfekčnosti, přezůvky, buřty na opékání, pečivo, pití a tématické oblečení 🙂

Provoz sokolovny znovu otevřen v omezeném režimu

Na základě mimořádných opatření Ministerstva zdravotnictví je možné od pondělí 24.5.2021 otevřít vnitřní prostory sokolovny T. J. Sokol Prosek s následujícími podmínkami: na vnitřních sportovištích může být najednou až 30 sportovců ve skupinách maximálně po 12 osobách. Na jednoho cvičence musí připadat alespoň 15m2 plochy sportoviště. Nutností je též splnění následujících podmínek :

– cvičenec absolvoval nejdéle před 7 dny RT-PCR vyšetření na přítomnost viru SARS-CoV-2 s negativním výsledkem, nebo absolvovala nejdéle před 72 hodinami POC test (antigenní test) na přítomnost antigenu viru SARS CoV-2 s negativním výsledkem (na certifikovaném odběrovém místě, ve škole nebo v práci)

– cvičenec podstoupil preventivní antigenní test na stanovení přítomnosti antigenu viru SARS-CoV-2, který je určen pro sebetestování nebo povolený Ministerstvem zdravotnictví k použití laickou osobou, s negativním výsledkem

– cvičenci byl vystaven certifikát Ministerstva zdravotnictví ČR o provedeném očkování proti onemocnění COVID-19

– cvičenec prodělal laboratorně potvrzené onemocnění COVID-19, uplynula u něj doba izolace podle platného mimořádného opatření Ministerstva zdravotnictví a od prvního pozitivního POC antigenního testu na přítomnost antigenu viru SARS CoV-2 nebo RT-PCR testu na přítomnost viru SARS-CoV-2 neuplynulo více než 180 dní, přičemž se musí jednat o osobu bez klinických známek onemocnění COVID-19

Aktuální čestná prohlášení ke stažení najdete na našich webových stránkách. 

Aktualizovaný formulář čestného prohlášení

Zahájení cvičení oddílů všestrannosti uvnitř sokolovny

Vážení členové, milí rodiče, milé děti,
v souvislosti s postupným rozvolňováním protiepidemiologických opatření pro Vás opět otevíráme cvičení všestrannosti uvnitř sokolovny. Cvičení může probíhat bez roušek, ale s podmínkou odevzdání písemného prohlášení rodiče, že bylo dítě testováno na virové onemocnění COVID-19 a nemá žádné příznaky infekčního onemocnění. V případě cvičení Rodičů a dětí, kde dítě nechodí do školky nebo do jiného kolektivu, stačí antigenní test dospělého doprovodu. Formulář čestného prohlášení přikládáme v příloze. Vyplňte prosím a odevzdejte před každou cvičební hodinou. Dle nařízení vlády musí být formuláře čestného prohlášení uchovávány po dobu 30 dní pro případnou kontrolu ze strany hygienické stanice.
Oddílové příspěvky na toto pololetí vybírat nebudeme, ovšem je třeba uhradit roční členskou známku ČOS za rok 2021 ve výši 200,- Kč (děti do 18 let, senioři) a 500,- Kč (dospělí od 18-65 let), která zahrnuje pojištění, bez kterého nelze zahájit cvičení. Známka platí i do druhého pololetí 2021. Roční členskou známku uhraďte prosím zvlášť za každého člena na náš bankovní účet č.ú. 241618389/0800, jako variabilní symbol uveďte rodné číslo člena a do zprávy pro příjemce nezapomeňte napsat, že se jedná o roční členskou známku ČOS a jméno a příjmení člena. Potvrzení z Vaší banky o úhradě ukažte prosím cvičiteli před první cvičební hodinou. Věříme, že tyto administrativní záležitosti Vás neodradí od skupinového cvičení, a že společně vytvoříme bezpečné místo, kde se děti nebudou bát setkávat a mohou během cvičení plně rozvíjet i své sociální dovednosti.
Těšíme se na Vás
Cvičitelé T.J. Sokol Prosek

Rozvrh cvičebních hodin:
Po – 17:00 – 18:00h – Gymnastika mladší žákyně
Po – 18:00 – 19:00h – Gymnastika starší žákyně
Út – 18:00 – 19:30h – Gymnastika žáci
St – 09:30 – 10:30h – Rodiče a děti dopolední
St – 15:45 – 16:45h – Rodiče a děti odpolední
St – 17:00 – 18:00h – Předškolní děti
St – 18:00 – 19:00h – Mladší žactvo
St – 19:00 – 20:00h – Starší žactvo
Čt – 18:00 – 19:00h – Gymnastika žactvo smíšené
Čt – 19:00 – 20:00h – Dorost

Aktualizovaný formulář čestného prohlášení

Povelikonoční kamínková stezka

Vážení rodiče, milé děti,

zveme Vás na povelikonoční kamínkovou stezku, která bude pro Vás připravena ve středu 14.4.2021 od 16-18h v okolí Proseckého rybníčka na Praze 9 – Prosek, viz odkaz na mapu.

Velikonoční zajíček zde poztrácel malovaná “vejce” v podobě kamínků. Cílem je nalézt postupně všech 23 vajíček, která mají na sobě zašifrovaná písmenka (morseovkou) a tvoří tajenku. Kamínky prosím nesbírejte, nepřemísťujte, pouze si opište vždy číslo a kód písmene namalované na kamínku. 

První kamínek s číslem 1 a prvním zašifrovaným písmenem naleznete v blízkosti informační tabule naučné stezky s názvem Prosecký rybníček v ulici Na Jetelce, další s číslem 2 a druhým zašifrovaným písmenem již musíte najít a vydat se v tomto směru. Kamínková stezka i tajenka je tvořena vzestupně od čísla 1 do 23, pokud tedy naleznete kamínek s číslem 5 a následně s číslem 8, vraťte se kousek zpátky a hledejte i kamínek s číslem 7 a 6. Tajenka je jednoduchá, takže i v případě, když se Vám nepodaří rozluštit všechna písmena, heslo v tajence jistě poznáte 🙂

Přejeme Vám pěknou zábavu a věříme, že se již brzy setkáme při cvičení.

Outdoorová hra NAJDI Slona

Velká pátrací outdoorová hra @najdislona

Ležíš doma s mobilem a nudíš se? Bez kamarádů Tě nic nebaví? Tak vytáhni z postele svého PLYŠÁKA a vyběhněte spolu ven pátrat po místech, kde si náš malý sokolík plyšoSloník pořídil selfíčka. Velkou pátrací outdoorovou hru najdeš na Instagramu pod názvem @najdislona nebo na webu https://www.instagram.com/najdislona/

Každý týden ZDE přibydou nové fotografie známých i neznámých pražských zákoutí. Na stejném místě vyfoť SVÉHO plyšáka a fotografii přidej na svůj Instagram s heslem #najdislona nebo #hrasokolprosek.

Pokud nemáš Instagram a chtěl bys také sdílet selfíčka svých plyšových kamarádů, můžeš fotografii zaslat prostřednictvím následujícího formuláře.

Sbíráme kilometry

Pojďte s námi pěšky, na lyžích, na bruslích, na sáňkách, na kole nebo na koloběžce sbírat kilometry.

Aktuální výzva oddílu žen je 300 km/30 dní (kalendářní měsíc).

Nasbírané kilometry za den, týden, či za jiný časový úsek během aktuálního měsíce posílejte prostřednictvím následujícího formuláře:

Hledá se Mikuláš

Mikulášská nadílka v roce 2020

Vážení členové,
vydejte se s námi na zábavnou stopovací hru s názvem “Hledá se Mikuláš”. V týdnu od pondělí 7.12.  do čtvrtka 10.12. se v rámci cvičebních hodin dětských oddílů vydáme po stopách Mikuláše k parku Václavka na Střížkově. Pokud cestou splníme všechny zábavné pohybové a vědomostní úkoly, čeká nás mikulášská nadílka.

Skupinky dětí podle oddílů (Po, Út, St, Čt) budou doprovázet jejich cvičitelé. S sebou doporučujeme teplé oblečení na ven a roušky. Děti mohou mít samozřejmě masky čertíků a andílků, baterky nebo jiná světýlka. Svou účast prosím potvrďte emailem, balíčky s nadílkou jsou pro Vás letošní rok zdarma.

Těšíme se na Vás

Stáhněte si mapu trasy do mobilu pomocí QR kódu:

 

Cvičte s námi online

Inspirace pro Vás na našem YouTube kanálu

Vážení rodiče, milé děti, milí cvičenci,

jsme si vědomi tíživé situace, která nastala nám všem v souvislosti s epidemií v České republice a vládním uzavřením veškerých volnočasových aktivit. Rozhodli jsme se Vám proto alespoň prostřednictvím internetu připravit krátké inspirativní ukázky, podle kterých můžete s dětmi cvičit doma nebo venku v přírodě.

Aktuálně pro Vás máme připravena gymnasticko průpravná cvičení s naší šikovnou cvičenkou Izi, která od září navštěvuje oddíl gymnastické přípravky, odkaz na playlist “Cvičíme venku – gymnastická průprava” naleznete zde…

Aby Vám neunikla žádná novinka, klikněte v aplikaci YouTube na odběr našeho kanálu.

Fotografie z oslav Památného dne sokolstva

Památný den sokolstva

V noci ze 7. na 8. října 1941 zatklo gestapo na 1 500 sokolských činovníků, aby je následně mučilo, věznilo a deportovalo do koncentračních táborů. Konce války se z nich dožil jen každý desátý.

Tu noc také říšský protektor Sokol úředně rozpustil, protože nacisté ho považovali za jednu z nejnebezpečnějších vlasteneckých organizací, jejíž členové se houfně zapojovali do odboje.

Památný den sokolstva je poctou všem členům a členkám Sokola, kteří během existence našeho spolku obětovali své životy v boji za svobodu, demokracii a samostatnost. Od roku 2019 je zařazen do kalendáře významných dnů České republiky.

 

Památný den sokolstva jsme oslavili pouštěním vzpomínkových lodiček se svíčkou v Parku Přátelství. 🇨🇿

Fotografie Zuzany Havlínové z našich oslav Památného dne sokolstva v Parku Přátelství naleznete v odkazu zde…

Fotogalerie BUĎ FIT CELÁ RODINA

Fotogalerie z akce Sokol spolu v pohybu 26.9.2020

Navzdory epidemiologické situaci a rozmaru počasí se letošní zářijová akce projektu Sokol spolu v pohybu a #BeActive Night – BUĎ FIT CELÁ RODINA vydařila. Moc jsme si to s Vámi užili a těšíme se na příště.

Fotogalerie z akce zde…

BUĎ FIT CELÁ RODINA

26. září 2020 – Sokol spolu v pohybu a #BeActive Night – BUĎ FIT CELÁ RODINA

I letos budeme „SPOLU V POHYBU“! Tradiční týden sokolských akcí Sokol spolu v pohybu a #BeActive Night se blíží. V minulém roce jsme testovali Vaši zdatnost. Pro letošní rok máme připravené téma tradičních českých her. Vítáme k nám na zahradu celou rodinu včetně seniorů. Během dne zde budou pro Vás nachystána samoobslužná stanoviště se zábavnými hrami. Věříme, že děti naučíme něco nového a starším ročníkům třeba oprášíme vzpomínky na mládí. Nezapomeňte se též zaregistrovat na večerní bojovku, závod v orientačním běhu s úkoly. Na trasu závodu mohou jen přihlášení účastníci!

Read More

Zápisový den

Zápisový den pouze pro stálé členy se bude konat
ve středu 9. 9. 2020 dle časového harmonogramu:

  1. Oddíl Rodiče a děti 16:00 – 17:00 hod (pro obě skupiny)
  2. Oddíl Předškolní děti, Gymnastika žákyně (Po) 17:00 -18:00 hod
  3. Oddíl Mladší žactvo, Starší žactvo, Gymnastika žáci Út + žactvo Čt 18:00 -19:00 hod
  4. Oddíl Dorost, dospělé složky (Ženy, Muži, Volejbal, Posilovna aj.) 19:00 – 20:00 hod

Prosíme, dostavte se na stanovený termín zápisového dne. Nezapomeňte s sebou roušky a členské průkazy s vylepenou známkou!

Všichni stálí členové, kteří měli zaplaceny oddílové příspěvky za minulé pololetí a nemohli docházet od poloviny března z důvodů uzavření sokolovny do cvičení, obdrží v novém pololetí 50% slevu z aktuálního ceníku oddílových příspěvků na 2. pololetí 2020. Aktuální ceník naleznete v odkazu v menu.

Dále upozorňujeme, kdo se nedostaví na zápisový den, nemůžeme Vám pak zaručit možnost se přihlásit v pozdějším termínu a následně docházet na cvičení.

Děkujeme za pochopení a těšíme se na Vás

Vaši cvičitelé T.J. Sokol Prosek

image