sokolprosek@seznam.cz
+420 723 757 475
Tělocvičná jednota Sokol Prosek, Na Proseku 6/15, 190 00 Praha 9 - Prosek
Jsme součástí České obce sokolské. Programem Tělocvičné jednoty Sokol Prosek je vzájemně provázaný soubor sportovních, pohybových, kulturních a společenských aktivit. Vedeme své členy ke spravedlivému a čestnému jednání, k aktivitě, samostatnosti a schopnosti pomáhat. Jsme dobrovolnická nezisková organizace, do které se můžete zapojit i VY. Můžete se podílet na tvorbě cvičení nebo se věnovat kulturním činnostem. Vždy rádi přivítáme nejen aktivní rodiče, kteří se zapojí do přípravy našich akcí nebo přidají nové myšlenky a nápady.
Pokud nechcete, aby vaše děti stresoval tlak na výkonnost a výsledky, ale přesto jim chcete dopřát zdravý pohyb, radost ze sebezdokonalování a kontakt s partou stejně naladěných kamarádů, pokud hledáte program pro svůj volný čas ve společnosti svých vrstevníků, ať už jste jakéhokoliv věku, máme pro vás řešení - sportovní všestrannost v Sokole.
Další informaceNaše jednota ve spolupráci s Českou obcí sokolskou pořádá též nejrůznější tematické přednášky, organizuje společenská setkání, připravuje výstavy, organizuje sokolské projekty.
Další informaceNabízíme pronájem velkého a malého sálu sokolovny na Proseku sportovním organizacím a školským zařízením z blízkého okolí. Dále poskytujeme ubytování pro individuální a skupinovou rekreaci na sokolské chatě v Rokytnici nad Jizerou.
Další informace
Každoročně se účastníme nebo pořádáme spoustu zajímavých akcí. Nahlédněte pod pokličku toho co u nás přes rok můžete zažít.
Tradiční týden akcí v sokolských jednotách, které veřejnosti ve všech částech republiky představují celou šíři sportovních, pohybových, kulturních i společenských aktivit Sokola.
Památný den sokolstva je poctou všem členům a členkám Sokola, kteří během téměř 160 let existence našeho spolku obětovali své životy v boji za svobodu, demokracii a samostatnost.
Program pro nejmenší děti v mateřských školách, v sokolských jednotách i ve sportovních klubech. Projekt rozvíjí pohybovou gramotnost a učí lásce nejen k pohybu. Projekt je určený pro děti od 3 do 6 let, je pod záštitou MŠMT a Svazem měst a obcí .
Šibřinky jsou tradiční součástí společenského života českých obcí - první se konaly již v 19. století. Na popularitě nic neztratily - každoročně sokolské jednoty uspořádají od ledna do konce března několik set plesů, maškarních bálů, masopustů či tancovaček.
Soutěž sportovní všestrannosti je soutěží jednotlivců i družstev. Jejím obsahem jsou závody ve sportovní gymnastice, šplhu, atletice a plavání. Soutěž je postupová, končí přeborem ČOS.
U příležitosti oslav mezinárodního DNE DĚTÍ každoročně připravujeme různá společenská a sportovní setkání.
U nás si můžete vybrat z široké nabídky oddílů a cvičebních hodin pro všechny věkové kategorie.
Chcete mít stále nejnovější informace o dění v naší jednotě? Sledujte naše příspěvky a nic důležitého už vám neuteče.
Tělocvičná jednota Sokol Prosek
Vás zve
na VALNOU HROMADU,
která se bude konat ve čtvrtek 13. dubna 2023 od 19:00 hodin
v sokolovně Na Proseku 6/15, 190 00 Praha 9
Pořad jednání:
1. Zahájení a volba komisí
2. Zpráva starostky
3. Zpráva hospodářky
4. Zpráva kontrolní komise
5. Zprávy z oddílů
6. Rozprava a volné návrhy
7. Usnesení valné hromady
V Praze dne 8.3.2023
Díky finančním prostředkům Nadačního fondu Veolia a MČ Praha 9 mohla Tělocvičná jednota Sokol Prosek realizovat nový bezpečnostní systém a výměnu hlavních vstupních dveří do objektu sokolovny. Instalací nového bezpečnostního vstupního systému došlo k zajištění zvýšené bezpečnosti a ochrany dětí, které docházejí do objektu sokolovny a zároveň jsme zamezili tepelným ztrátám, které vznikaly přes netěsnící vchodové dveře.
Jménem cvičenců T.J. Sokol Prosek za poskytnutou finanční podporu velmi děkujeme.
Tělocvičná jednota Sokol Prosek ve spolupráci s Českomoravským svazem Jiu Jitsu pořádá v sobotu dne 25.3.2023 doškolovací seminář Jiu Jitsu a sebeobrany ve velkém sále sokolovny Na Proseku 6/15, Praha 9 – Prosek.
Účastnický poplatek za celodenní seminář je 600,- Kč pro členy ČOS a ČMSJI a 900,- Kč pro veřejnost. Závazné přihlášky a dotazy k semináři zasílejte prosím do 24.3.2023 na emailovou adresu sokolprosek@seznam.cz. Počet účastníků je omezen.
Program semináře:
8:30 – 8:45 – Prezence, pokladna
9:00 – 10:30 – Techniky Jiu Jitsu
10:40 – 11:50 – Sebeobrana proti zbraním
12:00 – 13:30 – Přestávka na oběd
13:30 – 15:00 – Tajemství lidského těla
15:10 – 17:30 – Úderové techniky a kryty v sebeobraně a Jiu Jitsu, závěr semináře
T.J. Sokol Prosek Vás srdečně zve na dětské šibřinky tentokrát na téma Superhrdinové – síla, obratnost, vytrvalost, chytrost a pomoc druhým.
KDY? Ve středu 22.2.2023 v rámci cvičebních hodin v sokolovně na Proseku:
16-17h – Rodiče a děti
17-18h – Předškoláci
18-19h – Mladší žactvo
19-20h – Starší žactvo
Masky a tématické dekorace vítány.
Upozornění: Pod dobu jarních prázdnin pro Prahu 9 od 6.2. do 12.2. 2023 odpadá cvičení všech oddílů T.J. Sokol Prosek.
Oddíl SHOKI Jiu Jitsu T.J. Sokol Prosek přijímá nové členy – dospělé a dorost od 14 let.
Oddíl SHOKI Jiu Jitsu se zaměřuje na výuku sebeobrany. Kombinuje tradiční hodnoty Jiu Jitsu a moderní sebeobranné techniky k dosažení co nejlepších výsledků proti různým druhům útoků.
Jiu Jitsu patří mezi nejvyhledávanější sebeobranné umění:
– získáte základní sebeobranné návyky a dovednosti
– zlepšíte si celkovou fyzickou kondici
– zpevníte svaly po celém těle
– zlepšíte flexibilitu
– 100% se odreagujete od stresu
– poznáte skvělou partu lidí
Kdy cvičíme
Trénujeme ve velkém sále každý čtvrtek od 20:00 hodin.
Kontakt: Bc. Roman Olšák – 607 622 591, romanolsak@seznam.cz
Elektronickou přihlášku do oddílu můžete vyplnit zde…
ÚTERÝ od 19:00h
ČTVRTEK od 19:00h
v prostorách T.J. Sokol Prosek, Na Proseku 6/15, Praha 9
1 700 Kč / permanentka na 10 vstupů | 190 Kč / lekce
Jóga může být i pro Vás cestou, jak porozumět sobě i druhým. Jak získat rovnováhu a klid za všech okolností. Pokud se chcete o józe dozvědět více a vyzkoušet její blahodárné účinky na tělo i duši, není nic lepšího než se zúčastnit některé z lekcí.
V rámci lekcí se věnujeme systému Hathajógy, který upřednostňuje pomalé pohyby v souladu s dechem a výdrž v jednotlivých pozicích. Cvičíme v malé tělocvičně v 1. patře, kde jsou k zapůjčení podložky i deky. Rezervace není nutná.
Těší se na Vás cvičitelka
Lenka Novotná
delfinek.lenka@seznam.cz
Tel.: +420 723 011 582
FB/delfinekYOGA
Informační leták ke stažení ve formátu.pdf
Vážení členové T.J. Sokol Prosek,
od 1.1. 2023 budou probíhat zápisy do oddílů na 1. pololetí 2023 prostřednictvím elektronického webového formuláře. Tento zápis platí pouze pro stálé členy! Noví zájemci budou osloveni později dle volné kapacity jednotlivých oddílů.
Vyplňte prosím následující elektronický formulář (odkaz na webové adrese: https://www.sokolprosek.cz/zapisy-1-pol-2023/). Pole uvedená hvězdičkou jsou povinná. Pečlivě zvažte všechny změny oproti stávající registraci a vyplňte aktuální email, na který Vám přijde potvrzení o zápisu a odkaz ke stažení faktury s údaji k provedení platby.
Platbu členských a oddílových příspěvků uhraďte prosím nejpozději do 14. dnů na bankovní účet Tělocvičné jednoty Sokol Prosek číslo: 241618389/0800, jako variabilní symbol uveďte rodné číslo člena a do zprávy pro příjemce napište, že se jedná o členské a oddílové příspěvky, jméno člena a oddíl, do kterého jste se přihlásili.
Upozorňujeme, že cvičitelé již nemohou vybírat žádné platby v hotovosti během cvičebních hodin. Pravidelné cvičení oddílů T.J. Sokol Prosek v 1. pololetí roku 2023 začne v týdnu od 16.1.2023. Bez uhrazených příspěvků nesmí člen cvičit ani vstupovat do tělocvičny.
V případě dotazů nás kontaktujte na email sokolprosek@seznam.cz.
Děkujeme za pochopení
Výbor Tělocvičné jednoty Sokol Prosek
V rámci projektu Hl. města Prahy – Týden sportu zdarma 2022, Vás zveme na otevřenou hodinu sportovní gymnastiky. Budete si moci vyzkoušet veškerá gymnastická nářadí a náčiní pod dohledem zkušeného trenéra (prostná, hrazda, kladina, kruhy, bradla, přeskokové nářadí, šplh apod.).
KDY: ve čtvrtek 29.12.2022 mezi 16-20h
KDE: Ve velkém sále Tělocvičné jednoty Sokol Prosek, Na Proseku 6/15, 190 00 Praha 9
Rezervace větší skupiny možná emailem na sokolprosek@seznam.cz, vstup zdarma.
Srdečně vás zveme na výlet do malého městečka na řekou Berounkou. Je to místo spojené s českou mytologií, zde měla bydlet jedna z dcer knížete Kroka Teta. Je to také místo, kde byla zavražděna kněžna sv. Ludmila, babička knížete sv. Václava. Na výlete dlouhém 8,5 nás čeká krásná příroda, výhledy a bezva kamarádi. Podrobnosti v přiložené pozvánce. S dotazy se obracejte na vyletysokol@seznam.cz.
Aktuálně: Vážení účastníci, gratulujeme Vám k úspěšnému zdolání Proseckého orienťáku. Výhru si můžete vyzvednout v sokolovně na Proseku ve středu 5.10. v 18h nebo po dohodě v jiný termín. Děkujeme.
Tělocvičná jednota Sokol Prosek pro Vás připravila zábavnou orientační hru proseckým zákoutím. Najděte místa, která jsou vyznačena na mapě a odpovězte na otázky prostřednictvím webového formuláře. Všichni účastníci, kteří odpoví správně alespoň na 3 otázky, obdrží věcné ceny.
Více informací o významné sokolské akci Tyršův Děčín, která se koná v Děčíně ve dnech 16.-18. září 2022 se můžete dočíst na webových stránkách České obce sokolské: https://www.sokol.eu/projekt/tyrsuv-decin
Tělocvičná jednota Sokol Prosek vyhlašuje nábor nových členů do oddílu sportovní gymnastiky v rámci všestrannosti.
Nábor dívek a chlapců od 6 do 15 let se bude konat v pondělí 12.9.2022 od 17h ve velkém sále sokolovny na Proseku. S sebou sportovní oblečení a obuv do tělocvičny.
V pátek 24.6.2022 od 18h se veřejnosti otevřou brány sokoloven v celé České republice. V sokolovně na Proseku se můžete těšit na společné podvečerní cvičení v duchu zakladatele M. Tyrše, táborák a od 22 h promítání videí a fotografií z našich akcí. Zájemci o přespání v tělocvičně pište prosím na email sokolprosek@seznam.cz.
Vážení rodiče, milé děti,
ve středu 1.6.2022 od 16-20h Vás zveme k nám do sokolovny T.J. Sokol Prosek na ZÁLESÁCKÝ DĚTSKÝ DEN.
Připraveny pro Vás budou stanoviště na téma zálesáckého závodu zdatnosti a táborák (překonávání překážek, šplh, odhad měr a vzdáleností, práce s mapou, poznávání rostlin a živočichů, poznávání souhvězdí, hvězd, historie, vlastivěda, morseova abeceda, uzlování, hod na cíl, zdravověda, první pomoc)
S sebou sportovní obuv na ven i přezůvky do tělocvičny, psací potřeby, buřty na opékání, pečivo, pití a tématické oblečení – zálesáci, zdravotní sestřičky apod.
Těšíme se na Vás
Cvičitelé T.J. Sokol Prosek
Ve středu dne 25.5.2022 od 17 – 20 hodin se bude konat v Parku Přátelství na Proseku běh na 1 míli (1,6 km) v rámci evropské akce EVROPSKÁ MÍLE 2022 #FindYourMile. Pojďte s námi během, chůzí, na bruslích nebo na koloběžce zdolat 100 mil (100 x 1,6 km) na počest 160. výročí založení Sokola.
Nezávodí se o čas, všichni účastníci, kteří zdolají alespoň 1 míli, obdrží certifikát Evropské míle a placku.
Vážení rodiče, milé děti,
srdečně vás zveme 1. května na slavnostní sokolské setkání na Řípu ke 160 letům od založení Sokola. Už v roce 1862 v dubnu vedly kroky sokolských bratrů zakladatelů na památnou horu Říp a my po 160 letech se na vrcholu v mnohem větším počtu opět potkáme. Z Prahy Masarykova nádraží vyjede v 8.55 hodin speciální historický vlak. Podrobné informace a jak si zarezervovat jízdenku zjistíte zde v odkaze: https://sokol.eu/sokolsky-rip-vylet-po-160-letech
Srdečně Vás zveme na slavnostní akademii ke 120. výročí založení Tělocvičné jednoty Sokol Prosek, která se bude konat v neděli dne 8.5.2022 od 17:30h v sokolovně Na Proseku 6/15, Praha 9 – Prosek.
V případě zájmu Vás prosíme o potvrzení účasti na email sokolprosek@seznam.cz.
Pozvánka na Akademii T.J. Sokol Prosek ke stažení ve formátu PDF
Vážení rodiče, milé děti,
pro nácvik pódiové skladby Babeta, se kterou bude T.J. Sokol Prosek vystupovat na akci SokolGym 14.-15.5. v Plzni a 10.-12.6. v Brně hledáme šikovné dívky od 8 let do 15 let.
Nácviky budou probíhat během měsíce března a dubna v pátek od 17-18h a též dopoledne v sobotu 26.3. a 9.4. 2022. Jedná se o pohybově nenáročnou taneční skladbu v polkovém kroku.
Pokud máte o nácvik a vystoupení s touto skladbou zájem, napište prosím na email sokolprosek@seznam.cz.
Vážení členové,
přejeme Vám krásné jarní prázdniny. Užívejte společně s dětmi hor a sluníčka. Během prázdninového týdne od pondělí 14.3. do pátku 18.3. 2022 bude cvičení všech oddílů T.J. Sokol Prosek přerušeno. Pokud jste se ještě nerozhodli, kam na dovolenou, nabízíme Vám možnost využití ubytování na naší sokolské chatě v Rokytnici nad Jizerou. Podrobné informace k pobytu na sokolprosek@seznam.cz.
Ve středu dne 16.2.2022 se budou konat v rámci cvičebních hodin RD, PD a MŽ Dětské šibřinky. Letos v bujarém veselí oslavíme 160. let výročí založení Sokola. Těšit se můžete na spousty her, soutěží, taneční muziku a sladké odměny.
Dne 8. prosince 2021 si připomeneme 120 let založení Tělocvičné jednoty Sokol Prosek.
Někdy v roce 1901 napadlo proseckého občana Františka Pokorného, malíře pokojů, že když se na Proseku založí sokolská jednota, oživne společenský život v obci, zvýší se kulturní úroveň obyvatel a zlepší se jejich zdravotní stav. V té době již byly sokolské jednoty v Karlíně, Libni a Vysočanech. Domluvili se s učitelem Jaroslavem Velinským a řezníkem Tomášem Jandovským, v té době starostou Proseka, na založení sokolské jednoty na Proseku. Obcházeli prosecké spoluobčany a seznamovali je se svým úmyslem. Podařilo se jim přesvědčit 30 občanů, aby přišli na valnou hromadu.
Na první schůzi 17. listopadu 1901 připravili program první valné hromady. Ta se konala v hostinci pana Aloise Malého čp. 2 dne 8. prosince 1901 a na ní byla ustavena Tělocvičná jednota Sokol Prosek. Do nové jednoty se přihlásilo 46 členů.
Na valné hromadě se také zúčastnilo dosti bratří z Libně a z Vysočan.
Prvním starostou byl zvolen Tomáš Jandovský, řezník, místostarostou Josef Kánský, tovární mistr, jednatelem Jaroslav Velinský, učitel, pokladníkem Karel Srp, hostinský, Antonín Nejdl správcem domu, Jaroslav Miňovský správcem nářadí , František Pospíšil náčelníkem .
Za místnost ku cvičení byl zvolen velký sál hostince pana Malého a byla uzavřena s majitelem náležitá smlouva v příčině propůjčení, čištění, osvětlování a vytápění místnosti.
Pan Alois Malý, pozdější starosta Proseka, byl od počátku členem Sokola, takže také bratr.
První cvičení mužů proběhlo 2. ledna 1902 za účasti 13 cvičenců.
Cvičení žáků a dorostenců bylo zahájeno v únoru 1902. Nářadí bylo zapůjčeno z Libně a z Vysočan.
Byl uspořádán kurs a na něm prakticky probráno Tyršovo tělocvičné názvosloví k prostným a pořadovým. Kurs vedl náčelník bratr Pospíšil.
Počítalo se se stavbou sokolovny, proto byl otevřen stavební fond u Karlínské spořitelny.
Byla založena knihovna, přístupná veřejnosti. Ta se časem rozrostla na několik set svazků.
V hostinci se cvičilo až do dubna 1919, pak sokolové cvičili ve školní tělocvičně.
Za převratu 28. října 1918 prosečtí sokolové utvořili Sokolskou stráž a vykonávali strážní službu u důležitých objektů.
V roce 1936 zakoupili od bratra Malého pozemek se stodolou. Na něm vystavěli sokolovnu a zřídili cvičiště pro venkovní cvičení a atletiku.
Za okupace se prosečtí sokolové zapojili do odboje, zejména v Akci Anthropoid.
Tolik k dnešnímu výročí 120. let proseckého Sokola.
Otakar Mach, 30.11.2021
Milé děti, připravili jsme pro vás sokolský adventní kalendář. Každý den od 1.12 do 24.12. můžete splnit jeden úkol, tak jako zvířátka na obrázku. Výběr aktivit na konkrétní den si zvolte dle nálady a počasí. Kdo by se s námi chtěl podělit o zážitky s plněním úkolů, budeme velice rádi za zaslání fotografií na email sokolprosek@seznam.cz nebo sdílení fotografií a videí na sociálních sítích.
Milí cvičenci,
i letos si připomeneme Památný den sokolstva, významný den České republiky, jenž je poctou všem členům a členkám Sokola, kteří během existence našeho spolku obětovali své životy v boji za svobodu, demokracii a samostatnost. Zítřejší cvičební hodinu věnujeme pouštění vzpomínkových lodiček se svíčkou v Parku Přátelství. Sejdeme se před sokolovnou a do parku půjdeme společně. S sebou si přineste prosím lodičky a červeno-modro-bílé oblečení. Počasí nás doufám neodradí. Pokud i z nebe spadne pár slz za umučené hrdiny, budou deštníky v barvách trikolóry též vhodným doplňkem.
Bližší informace Vám sdělí Vaši cvičitelé (RD, PD, MŽ).
Trasa orientačního závodu Pohádkovým lesem – Velký okruh přes Prosecké skály
Upozornění: Trasu Velkého okruhu jsme museli vést od Proseckého rybníčka alternativně po asfaltové cestě dolů, jelikož na původně plánované cestě podél revitalizovaného potůčku vedle vinice Máchalka právě probíhá rekonstrukce plynovodu a cesta je uzavřena. Z těchto důvodů Vám doporučujeme pohybové úkoly V1-V17, plnit na Malém okruhu a Velkou trasu projít pouze hádáním hádanek a zapisováním písmen do tajenky, případně si úkoly provést na pozdějším lesním úseku trasy.
Děkujeme za pochopení
I letos budeme „SPOLU V POHYBU“! Týden sokolských akcí Sokol spolu v pohybu a #BeActive Night se blíží. V minulých ročnících jsme testovali Vaši zdatnost, hráli tradiční české hry a tento rok pro Vás připravujeme ve spolupráci s MČ Praha 9 loutková divadélka na zahradě naší sokolovny a především orientační závod Pohádkovým lesem v přilehlém okolí. Akce je vhodná pro celou rodinu, včetně malých dětí a seniorů. V Pohádkovém lese budou od soboty 25.9. 16:00h do neděle 26.9. 19:00h !!!Akce prodloužena až do úterý 28.9.!!! ukryty kartičky s úkoly a hádankami na téma českých pohádek. Plánujeme pro Vás dva nezávislé pohádkové okruhy: malý pro předškoláky v okolí Proseckého rybníčka a velký v okolí Proseckých skal. Podrobná mapa velkého okruhu bude vyvěšena na našich webových stránkách v den konání akce. Pokud chcete být zařazeni do slosování o ceny, vyplňte prosím následující formulář.
Tělocvičná jednota Sokol Prosek
Vás srdečně zve na besedu
RNDr. Otakara Macha, CSc.
na téma
„Od Heydricha k Anthropoidu“
Beseda se bude konat v horním sále T.J. Sokol Prosek, Na Proseku 6/15, Praha 9,
v neděli dne 26. 9. 2021 od 14:30 h
Letos tomu bude 80 let, 27. září 1941 Heydrich přijel do Prahy. Příští rok bude výročí, kdy byl proveden atentát, čili výročí Akce Anthropoid. I v naší čtvrti se odehrála část tohoto vlasteneckého činu, o kterém možná ani netušíte. Přednášející bude opět sokolský bratr Otakar Mach – pamětník událostí.
