Lekce Jógy na Proseku

ÚTERÝ od 19:00h

ČTVRTEK od 19:45h

v prostorách T.J. Sokol Prosek, Na Proseku 6/15, Praha 9

1 400 Kč / permanentka na 10 vstupů | 160 Kč / lekce

Jóga může být i pro Vás cestou, jak porozumět sobě i druhým. Jak získat rovnováhu a klid za všech okolností. Pokud se chcete o józe dozvědět více a vyzkoušet její blahodárné účinky na tělo i duši, není nic lepšího než se zúčastnit některé z lekcí.

V rámci lekcí se věnujeme systému Hathajógy, který upřednostňuje pomalé pohyby v souladu s dechem a výdrž v jednotlivých pozicích. Cvičíme v malé tělocvičně v 1. patře, kde jsou k zapůjčení podložky i deky. Rezervace není nutná.

Těší se na Vás cvičitelka

Lenka Novotná

delfinek.lenka@seznam.cz

Tel.: +420 723 011 582

FB/delfinekYOGA

Leták YOGA 2022 v pdf

Režim cvičení od 10.2.2022

Vážení cvičenci, vážení členové,

na základě změn v opatřeních ministerstva zdravotnictví sdělujeme, že pro přístup do cvičení od 10.2.2022 není nutné předkládat jakýkoli doklad o očkování, prodělání nemoci či negativním testu.

Nadále platí, že v prostorách sokolovny je nutné nosit respirátor (neplatí pro cvičence při cvičení).

Volná místa jsou stále v oddílu žen (zdravotní a kondiční cvičení, rekreační sporty), oddílu mužů (kondiční cvičení, kruhový trénink) a dorostu (všestrannost, míčové hry).

Nově je možno při cvičení dospělých využít permanentku na 10 vstupů, která platí po celý kalendářní rok.

Permanentku lze uplatnit a volně kombinovat při cvičení:
Ženy – zdravotní cvičení (seniorky) – pondělí od 19-20h
Ženy – kondiční cvičení – středa od 19-20h
Ženy – kondiční cvičení – čtvrtek od 18:30-19:30h
Ženy – rekreační sporty – čtvrtek od 20-21h
Ženy – posilovna – čtvrtek od 19:30-20:30h
Ženy – turistika/cyklistika/plavání – dle dohody
Muži – kondiční cvičení – středa 20-21h
Muži – zápas/šplh – dle dohody
Volejbal – pondělí 19:30 – 21:00h
Volejbal – úterý 19:30 – 21:00h
Posilování a strečink Trialog Dance – neděle 17-19h

Zájemci o cvičení pište prosím na email sokolprosek@seznam.cz.