Doškolovací seminář Jiu Jitsu a sebeobrany

Tělocvičná jednota Sokol Prosek ve spolupráci s Českomoravským svazem Jiu Jitsu pořádá v sobotu dne 25.3.2023 doškolovací seminář Jiu Jitsu a sebeobrany ve velkém sále sokolovny Na Proseku 6/15, Praha 9 – Prosek.

Účastnický poplatek za celodenní seminář je 600,- Kč pro členy ČOS a ČMSJI a 900,- Kč pro veřejnost. Závazné přihlášky a dotazy k semináři zasílejte prosím do 24.3.2023 na emailovou adresu sokolprosek@seznam.cz. Počet účastníků je omezen.

Program semináře:

8:30 – 8:45 – Prezence, pokladna

9:00 – 10:30 – Techniky Jiu Jitsu

10:40 – 11:50 – Sebeobrana proti zbraním

12:00 – 13:30 – Přestávka na oběd

13:30 – 15:00 – Tajemství lidského těla

15:10 – 17:30 – Úderové techniky a kryty v sebeobraně a Jiu Jitsu, závěr semináře

 

Dětské šibřinky 2023 – Superhrdinové

T.J. Sokol Prosek Vás srdečně zve na dětské šibřinky tentokrát na téma Superhrdinové – síla, obratnost, vytrvalost, chytrost a pomoc druhým.

KDY? Ve středu 22.2.2023 v rámci cvičebních hodin v sokolovně na Proseku:

16-17h – Rodiče a děti

17-18h – Předškoláci

18-19h – Mladší žactvo

19-20h – Starší žactvo

Masky a tématické dekorace vítány.