Režim cvičení od 10.2.2022

Vážení cvičenci, vážení členové,

na základě změn v opatřeních ministerstva zdravotnictví sdělujeme, že pro přístup do cvičení od 10.2.2022 není nutné předkládat jakýkoli doklad o očkování, prodělání nemoci či negativním testu.

Nadále platí, že v prostorách sokolovny je nutné nosit respirátor (neplatí pro cvičence při cvičení).

Volná místa jsou stále v oddílu žen (zdravotní a kondiční cvičení, rekreační sporty), oddílu mužů (kondiční cvičení, kruhový trénink) a dorostu (všestrannost, míčové hry).

Nově je možno při cvičení dospělých využít permanentku na 10 vstupů, která platí po celý kalendářní rok.

Permanentku lze uplatnit a volně kombinovat při cvičení:
Ženy – zdravotní cvičení (seniorky) – pondělí od 19-20h
Ženy – kondiční cvičení – středa od 19-20h
Ženy – kondiční cvičení – čtvrtek od 18:30-19:30h
Ženy – rekreační sporty – čtvrtek od 20-21h
Ženy – posilovna – čtvrtek od 19:30-20:30h
Ženy – turistika/cyklistika/plavání – dle dohody
Muži – kondiční cvičení – středa 20-21h
Muži – zápas/šplh – dle dohody
Volejbal – pondělí 19:30 – 21:00h
Volejbal – úterý 19:30 – 21:00h
Posilování a strečink Trialog Dance – neděle 17-19h

Zájemci o cvičení pište prosím na email sokolprosek@seznam.cz.

Nábor nových členů do oddílů T.J. Sokol Prosek v lednu 2022

Volná kapacita jednotlivých oddílů T.J. Sokol Prosek pro 1. pololetí 2022:

Rodiče a děti dopolední skupinakapacita naplněna

Rodiče a děti odpolední skupinakapacita naplněna

Předškolní dětikapacita naplněna

Mladší žactvokapacita naplněna

Starší žactvo – 1 volné místo

Dorost – volná místa, zájemci se mohou hlásit po celý rok

Ženy – volná místa, zájemci se mohou hlásit po celý rok

Muži – volná místa, zájemci se mohou hlásit po celý rok

Sportovní gymnastika mladší žákyně kapacita naplněna

Sportovní gymnastika starší žákyně – 3 volná místa

Sportovní gymnastika žáci – 5 volných míst

Volejbal – 2 volná místa

Stolní teniskapacita naplněna

Posilování a strečink Trialog Dance – volná místa, zájemci se mohou hlásit po celý rok

Posilovna pro dospělékapacita naplněna

Noví zájemci o cvičení pište prosím pouze na email  sokolprosek@seznam.cz.

Váš email zařadíme do databáze uchazečů a v případě uvolnění kapacity vybraného oddílu Vás budeme kontaktovat.

Neregistrujte se prosím bez vyzvání v elektronické evidenci členské základny, která je určena pouze pro stálé členy!

Děkujeme za pochopení

Výbor Tělocvičné jednoty Sokol Prosek

Sokolský adventní kalendář

Milé děti, připravili jsme pro vás sokolský adventní kalendář. Každý den od 1.12 do 24.12. můžete splnit jeden úkol, tak jako zvířátka na obrázku. Výběr aktivit na konkrétní den si zvolte dle nálady a počasí. Kdo by se s námi chtěl podělit o zážitky s plněním úkolů, budeme velice rádi za zaslání fotografií na email sokolprosek@seznam.cz nebo sdílení fotografií a videí na sociálních sítích.

BUĎ FIT CELÁ RODINA – Pohádkový les

25. – 26. září 2021 – Sokol spolu v pohybu  #BeActive Night – BUĎ FIT CELÁ RODINA – Pohádkový les !!!Akce prodloužena až do úterý 28.9.!!!

I letos budeme „SPOLU V POHYBU“! Týden sokolských akcí Sokol spolu v pohybu a #BeActive Night se blíží. V minulých ročnících jsme testovali Vaši zdatnost, hráli tradiční české hry a tento rok pro Vás připravujeme ve spolupráci s MČ Praha 9 loutková divadélka na zahradě naší sokolovny a především orientační závod Pohádkovým lesem v přilehlém okolí. Akce je vhodná pro celou rodinu, včetně malých dětí a seniorů. V Pohádkovém lese budou od soboty 25.9. 16:00h do neděle 26.9. 19:00h !!!Akce prodloužena až do úterý 28.9.!!! ukryty kartičky s úkoly a hádankami na téma českých pohádek. Plánujeme pro Vás dva nezávislé pohádkové okruhy: malý pro předškoláky v okolí Proseckého rybníčka a velký v okolí Proseckých skal. Podrobná mapa velkého okruhu bude vyvěšena na našich webových stránkách v den konání akce. Pokud chcete být zařazeni do slosování o ceny, vyplňte prosím následující formulář.

 

Beseda – Od Heydricha k Anthropoidu

Tělocvičná jednota Sokol Prosek
Vás srdečně zve na besedu
RNDr. Otakara Macha, CSc.
na téma
„Od Heydricha k Anthropoidu“
Beseda se bude konat v horním sále T.J. Sokol Prosek, Na Proseku 6/15, Praha 9,
v neděli dne 26. 9. 2021 od 14:30 h

Letos tomu bude 80 let, 27. září 1941 Heydrich přijel do Prahy. Příští rok bude výročí, kdy byl proveden atentát, čili výročí Akce Anthropoid. I v naší čtvrti se odehrála část tohoto vlasteneckého činu, o kterém možná ani netušíte. Přednášející bude opět sokolský bratr Otakar Mach – pamětník událostí.

Gymnastický příměstský tábor 2021

Vážení rodiče, milé děti,
oddíl sportovní gymnastiky T.J. Sokol Prosek pořádá letos o prázdninách v termínu 12.-16. července 2021 gymnastický příměstský tábor, který je vhodný pro všechny děti, nejen sokolíky, od 6 -18 let, začátečníky i pokročilé. Připraven je pestrý sportovní i zábavný program, teplé obědy, svačinky, pitný režim každý den od 8 – 16h.
Pokud by Vás nabídka oslovila, vyplňte prosím závaznou přihlášku uvedenou v příloze a zašlete ji zpět elektronicky na náš email. Dále uhraďte prosím částku 2500 Kč na účet jednoty, podle podmínek uvedených na přihlášce (pro sourozence je po dohodě možná sleva). V den konání tábora je pak nutné odevzdat vytištěnou a podepsanou přihlášku, lékařský posudek o zdravotní způsobilosti dítěte, čestné prohlášení o bezinfekčnosti, negativní test na covid-19 a kopii kartičky zdravotní pojišťovny.
V případě, že se Vám tento termín nehodí, ale třeba příští rok byste o podobný příměstský tábor měli zájem, můžete nám dát zpětnou vazbu.
Děkujeme a těšíme se na Vás
Cvičitelé T.J. Sokol Prosek

Závazná přihláška na gymnastický příměstský tábor

HOVÍNKO NA DORTU

Sokol opět ukázal svou všestrannost! Kdy se věnuje nejen sportovním, ale i kulturním zájmům. Příkladem je kniha HOVÍNKO NA DORTU, kterou napsal náš dlouholetý člen, handicapovaný táta čtyř dětí, Tomáš Kapras. O čem povídková kniha je?  Jde o osmadvacet povídek ze života jedné šestičlenné rodiny aneb zlehka unavený otec píše o svých (téměř) neunavitelných dětech. Občas se věci jen trošku zašmodrchají, jindy dojde na pořádné dobrodružství, jako když si autor sám odrodil třetího syna. Pobaví se všichni, maminky poznají výchovu z mužského pohledu a tatínci si třeba řeknou: „Když to zvládá on, já to dám taky.“ Doplněno autentickými komentáři autorových ratolestí.

Žánr: Povídky, Literatura česká, Pro děti a mládež
Vydáno: 2020, Pointa
Počet stran: 96
Jazyk vydání: český
Vazba knihy: pevná / vázaná
ISBN: 978-80-7650-038-9

Více na facebookové stránce: https://www.facebook.com/hovinkonadortu/

NÁMOŘNÍ DĚTSKÝ DEN

Vážení rodiče, milé děti,
ve středu 2.6.2021 od 16-20h Vás zveme k nám do sokolovny T.J. Sokol Prosek na akci NÁMOŘNÍ DĚTSKÝ DEN.

V celém areálu sokolovny včetně malého a velkého sálu pro Vás budou připraveny zábavná samoobslužná stanoviště s námořní tématikou, soutěže, kreativní dílničky, pirátský poklad a táborák.

S sebou čestné prohlášení o bezinfekčnosti, přezůvky, buřty na opékání, pečivo, pití a tématické oblečení 🙂

Provoz sokolovny znovu otevřen v omezeném režimu

Na základě mimořádných opatření Ministerstva zdravotnictví je možné od pondělí 24.5.2021 otevřít vnitřní prostory sokolovny T. J. Sokol Prosek s následujícími podmínkami: na vnitřních sportovištích může být najednou až 30 sportovců ve skupinách maximálně po 12 osobách. Na jednoho cvičence musí připadat alespoň 15m2 plochy sportoviště. Nutností je též splnění následujících podmínek :

– cvičenec absolvoval nejdéle před 7 dny RT-PCR vyšetření na přítomnost viru SARS-CoV-2 s negativním výsledkem, nebo absolvovala nejdéle před 72 hodinami POC test (antigenní test) na přítomnost antigenu viru SARS CoV-2 s negativním výsledkem (na certifikovaném odběrovém místě, ve škole nebo v práci)

– cvičenec podstoupil preventivní antigenní test na stanovení přítomnosti antigenu viru SARS-CoV-2, který je určen pro sebetestování nebo povolený Ministerstvem zdravotnictví k použití laickou osobou, s negativním výsledkem

– cvičenci byl vystaven certifikát Ministerstva zdravotnictví ČR o provedeném očkování proti onemocnění COVID-19

– cvičenec prodělal laboratorně potvrzené onemocnění COVID-19, uplynula u něj doba izolace podle platného mimořádného opatření Ministerstva zdravotnictví a od prvního pozitivního POC antigenního testu na přítomnost antigenu viru SARS CoV-2 nebo RT-PCR testu na přítomnost viru SARS-CoV-2 neuplynulo více než 180 dní, přičemž se musí jednat o osobu bez klinických známek onemocnění COVID-19

Aktuální čestná prohlášení ke stažení najdete na našich webových stránkách. 

Aktualizovaný formulář čestného prohlášení

Povelikonoční kamínková stezka

Vážení rodiče, milé děti,

zveme Vás na povelikonoční kamínkovou stezku, která bude pro Vás připravena ve středu 14.4.2021 od 16-18h v okolí Proseckého rybníčka na Praze 9 – Prosek, viz odkaz na mapu.

Velikonoční zajíček zde poztrácel malovaná “vejce” v podobě kamínků. Cílem je nalézt postupně všech 23 vajíček, která mají na sobě zašifrovaná písmenka (morseovkou) a tvoří tajenku. Kamínky prosím nesbírejte, nepřemísťujte, pouze si opište vždy číslo a kód písmene namalované na kamínku. 

První kamínek s číslem 1 a prvním zašifrovaným písmenem naleznete v blízkosti informační tabule naučné stezky s názvem Prosecký rybníček v ulici Na Jetelce, další s číslem 2 a druhým zašifrovaným písmenem již musíte najít a vydat se v tomto směru. Kamínková stezka i tajenka je tvořena vzestupně od čísla 1 do 23, pokud tedy naleznete kamínek s číslem 5 a následně s číslem 8, vraťte se kousek zpátky a hledejte i kamínek s číslem 7 a 6. Tajenka je jednoduchá, takže i v případě, když se Vám nepodaří rozluštit všechna písmena, heslo v tajence jistě poznáte 🙂

Přejeme Vám pěknou zábavu a věříme, že se již brzy setkáme při cvičení.