24. září 2022 – Sokol spolu v pohybu #BeActive Night – BUĎ FIT CELÁ RODINA – Prosecký orienťák

Tělocvičná jednota Sokol Prosek pro Vás připravila zábavnou orientační hru proseckým zákoutím. Najděte místa, která jsou vyznačena na mapě a odpovězte na otázky prostřednictvím webového formuláře. Všichni účastníci, kteří odpoví správně alespoň na 3 otázky, obdrží věcné ceny.

Více na https://www.sokolprosek.cz/prosecky-orientak/

Školení první pomoci pro cvičitele

Ve čtvrtek 15.9.2022 od 16:00 -19:30h se koná v malém sále v sokolovně Na Proseku 6/15, Praha 9 – Prosek intenzivní kurz první pomoci pro cvičitele.
Školení povede profesionální záchranář a bude zaměřeno na úrazy, se kterými se můžete setkat při cvičení v tělocvičně a venku na sportovišti. 
 

Zápisy do oddílů T.J. Sokol Prosek pro 2. pol. 2022

Vážení členové T.J. Sokol Prosek,

od 1.9. 2022 budou probíhat zápisy do oddílů na 2. pololetí 2022 prostřednictvím elektronického webového formuláře. Tento zápis platí pouze pro stálé členy! Noví zájemci budou osloveni později dle volné kapacity jednotlivých oddílů.

Vyplňte prosím následující elektronický formulář (odkaz na webové adrese: https://www.sokolprosek.cz/zapisy-2-pol-2022/). Pole uvedená hvězdičkou jsou povinná. Pečlivě zvažte všechny změny oproti stávající registraci a vyplňte aktuální email, na který Vám přijde potvrzení o zápisu a odkaz ke stažení faktury s údaji k provedení platby. 

Platbu členských a oddílových příspěvků uhraďte prosím nejpozději do 14. dnů na bankovní účet Tělocvičné jednoty Sokol Prosek číslo: 241618389/0800, jako variabilní symbol uveďte rodné číslo člena a do zprávy pro příjemce napište, že se jedná o členské a oddílové příspěvky, jméno člena a oddíl, do kterého jste se přihlásili.

Příspěvky můžete uhradit též v hotovosti naší matrikářce, a to pouze ve středu 7.9.2022 od 17 – 20h ve velkém sále T.J. Sokol Prosek. Ve 2. pololetí 2022 se hradí pouze oddílové příspěvky, roční členská známka ČOS platí po celý kalendářní rok 2022. Roční členskou známku na rok 2022 hradí pouze ti členové, kteří minulé pololetí necvičili a neplatili ji v lednu 2022.

Upozorňujeme, že cvičitelé již nemohou vybírat žádné platby v hotovosti během cvičebních hodin, pozdější platby budou možné pouze na bankovní účet. Cvičení oddílů T.J. Sokol Prosek ve 2. pololetí 2022 začne v týdnu od 19.9.2022. Bez uhrazených příspěvků nesmí člen cvičit ani vstupovat do tělocvičny. 

V případě dotazů nás kontaktujte na email sokolprosek@seznam.cz.

Děkujeme za pochopení

Výbor Tělocvičné jednoty Sokol Prosek

Lekce Jógy na Proseku

ÚTERÝ od 19:00h

ČTVRTEK od 19:45h

v prostorách T.J. Sokol Prosek, Na Proseku 6/15, Praha 9

1 700 Kč / permanentka na 10 vstupů | 190 Kč / lekce

Jóga může být i pro Vás cestou, jak porozumět sobě i druhým. Jak získat rovnováhu a klid za všech okolností. Pokud se chcete o józe dozvědět více a vyzkoušet její blahodárné účinky na tělo i duši, není nic lepšího než se zúčastnit některé z lekcí.

V rámci lekcí se věnujeme systému Hathajógy, který upřednostňuje pomalé pohyby v souladu s dechem a výdrž v jednotlivých pozicích. Cvičíme v malé tělocvičně v 1. patře, kde jsou k zapůjčení podložky i deky. Rezervace není nutná.

Těší se na Vás cvičitelka

Lenka Novotná

delfinek.lenka@seznam.cz

Tel.: +420 723 011 582

FB/delfinekYOGA

Informační leták ke stažení

Noc sokoloven na Proseku 24.6.2022

V pátek 24.6.2022 od 18h se veřejnosti otevřou brány sokoloven v celé České republice. V sokolovně na Proseku se můžete těšit na společné podvečerní cvičení v duchu zakladatele M. Tyrše, táborák a od 22 h promítání videí a fotografií z našich akcí. Zájemci o přespání v tělocvičně pište prosím na email sokolprosek@seznam.cz.

 

 

1.6. 2022 ZÁLESÁCKÝ DĚTSKÝ DEN

Vážení rodiče, milé děti,
ve středu 1.6.2022 od 16-20h Vás zveme k nám do sokolovny T.J. Sokol Prosek na ZÁLESÁCKÝ DĚTSKÝ DEN.

Připraveny pro Vás budou stanoviště na téma zálesáckého závodu zdatnosti a táborák (překonávání překážek, šplh, odhad měr a vzdáleností, práce s mapou, poznávání rostlin a živočichů, poznávání souhvězdí, hvězd, historie, vlastivěda, morseova abeceda, uzlování, hod na cíl, zdravověda, první pomoc)

S sebou sportovní obuv na ven i přezůvky do tělocvičny, psací potřeby, buřty na opékání, pečivo, pití a tématické oblečení – zálesáci, zdravotní sestřičky apod.

Těšíme se na Vás

Cvičitelé T.J. Sokol Prosek

100 mil na PROSEKU

100 mil na PROSEKU

Ve středu dne 25.5.2022 od 17 – 20 hodin se bude konat v Parku Přátelství na Proseku běh na 1 míli (1,6 km) v rámci evropské akce EVROPSKÁ MÍLE 2022 #FindYourMile. Pojďte s námi během, chůzí, na bruslích nebo na koloběžce zdolat 100 mil (100 x 1,6 km) na počest 160. výročí založení Sokola.

Nezávodí se o čas, všichni účastníci, kteří zdolají alespoň 1 míli, obdrží certifikát Evropské míle a placku.