100 mil na počest 160. výročí založení Sokola

EVROPSKÁ MÍLE 2022 #FindYourMile

Pojďte s námi od 1.5. do 15.6.2022 v rámci akce EVROPSKÁ MÍLE 2022 #FindYourMile pěšky, na bruslích, na kole nebo na koloběžce nasbírat 100 mil, tj. 160 km (1 míle = 1,6 km), na počest 160. výročí založení Sokola. Nasbírané míle za den, týden, či za jiný časový úsek posílejte prostřednictvím následujícího formuláře:

100 mil na počest 160. výročí založení Sokola

Sokolské setkání na Řípu ke 160 letům od založení Sokola

Vážení rodiče, milé děti,

srdečně vás zveme 1. května na slavnostní sokolské setkání na Řípu ke 160 letům od založení Sokola. Už v roce 1862 v dubnu vedly kroky sokolských bratrů zakladatelů na památnou horu Říp a my po 160 letech se na vrcholu v mnohem větším počtu opět potkáme. Z Prahy Masarykova nádraží vyjede v 8.55 hodin speciální historický vlak. Podrobné informace a jak si zarezervovat jízdenku zjistíte zde v odkaze: https://sokol.eu/sokolsky-rip-vylet-po-160-letech

Pozvánka na slavnostní akademii ke 120. výročí založení Tělocvičné jednoty Sokol Prosek

Srdečně Vás zveme na slavnostní akademii ke 120. výročí založení Tělocvičné jednoty Sokol Prosek, která se bude konat v neděli dne 8.5.2022 od 17:30h v sokolovně Na Proseku 6/15, Praha 9 – Prosek.
V případě zájmu Vás prosíme o potvrzení účasti na email sokolprosek@seznam.cz.

Pozvánka na Akademii T.J. Sokol Prosek ke stažení ve formátu PDF

LETNÍ PŘÍMĚSTSKÝ TÁBOR ROBINSON PRAHA PROSEK 2022

Užijte si LETNÍ PRÁZDNINY s Robinsonem!

Příměšťáky s Robinsonem budou probíhat v budově Sokola Prosek. Děti se letos v létě mohou těšit na Lov Pokémonů a na program Staň se superhrdinou. Na výlety budeme jezdit do Mirákula a Farmaparku Soběhrdy.

Přihlásit děti můžete na týden nebo na jednotlivé dny.

Pro děti už od 5-ti let!

Dobrodružné, hravé a zábavné. Každý den máme pro děti připravený tematický program plný soutěží, her nebo tvořivých činností. Většinu času s dětmi trávíme venku, při špatném počasí máme k dispozici klubovnu nebo tělocvičnu. V teplých dnech s dětmi vyrazíme na koupaliště nebo do bazénu.

Termíny a ceny

1. – 5.8.2022 – Superhrdinové – 3 590 Kč

8. – 12.8.2022 – Pokémoni – 3 590 Kč

15. – 19.8.2022 – Superhrdinové – 3 590 Kč

Přihlásit děti můžete i na jednotlivé dny. Cena za den je 830 Kč.

Více na https://www.ckrobinson.cz/?tabory/primestsky-tabor-robinson-praha-prosek

Nácvik pódiové skladby Babeta

Vážení rodiče, milé děti,
pro nácvik pódiové skladby Babeta, se kterou bude T.J. Sokol Prosek vystupovat na akci SokolGym 14.-15.5. v Plzni a 10.-12.6. v Brně hledáme šikovné dívky od 8 let do 15 let.
Nácviky budou probíhat během měsíce března a dubna v pátek od 17-18h a též dopoledne v sobotu 26.3. a 9.4. 2022. Jedná se o pohybově nenáročnou taneční skladbu v polkovém kroku. 
Pokud máte o nácvik a vystoupení s touto skladbou zájem, napište prosím na email sokolprosek@seznam.cz.

Jarní prázdniny 14.-18.3.2022

Vážení členové,

přejeme Vám krásné jarní prázdniny. Užívejte společně s dětmi hor a sluníčka. Během prázdninového týdne od pondělí 14.3. do pátku 18.3. 2022 bude cvičení všech oddílů T.J. Sokol Prosek přerušeno. Pokud jste se ještě nerozhodli, kam na dovolenou, nabízíme Vám možnost využití ubytování na naší sokolské chatě v Rokytnici nad Jizerou. Podrobné informace k pobytu na sokolprosek@seznam.cz.

Lekce Jógy na Proseku

ÚTERÝ od 19:00h

ČTVRTEK od 19:45h

v prostorách T.J. Sokol Prosek, Na Proseku 6/15, Praha 9

1 400 Kč / permanentka na 10 vstupů | 160 Kč / lekce

Jóga může být i pro Vás cestou, jak porozumět sobě i druhým. Jak získat rovnováhu a klid za všech okolností. Pokud se chcete o józe dozvědět více a vyzkoušet její blahodárné účinky na tělo i duši, není nic lepšího než se zúčastnit některé z lekcí.

V rámci lekcí se věnujeme systému Hathajógy, který upřednostňuje pomalé pohyby v souladu s dechem a výdrž v jednotlivých pozicích. Cvičíme v malé tělocvičně v 1. patře, kde jsou k zapůjčení podložky i deky. Rezervace není nutná.

Těší se na Vás cvičitelka

Lenka Novotná

delfinek.lenka@seznam.cz

Tel.: +420 723 011 582

FB/delfinekYOGA

Leták YOGA 2022 v pdf

Režim cvičení od 10.2.2022

Vážení cvičenci, vážení členové,

na základě změn v opatřeních ministerstva zdravotnictví sdělujeme, že pro přístup do cvičení od 10.2.2022 není nutné předkládat jakýkoli doklad o očkování, prodělání nemoci či negativním testu.

Nadále platí, že v prostorách sokolovny je nutné nosit respirátor (neplatí pro cvičence při cvičení).

Volná místa jsou stále v oddílu žen (zdravotní a kondiční cvičení, rekreační sporty), oddílu mužů (kondiční cvičení, kruhový trénink) a dorostu (všestrannost, míčové hry).

Nově je možno při cvičení dospělých využít permanentku na 10 vstupů, která platí po celý kalendářní rok.

Permanentku lze uplatnit a volně kombinovat při cvičení:
Ženy – zdravotní cvičení (seniorky) – pondělí od 19-20h
Ženy – kondiční cvičení – středa od 19-20h
Ženy – kondiční cvičení – čtvrtek od 18:30-19:30h
Ženy – rekreační sporty – čtvrtek od 20-21h
Ženy – posilovna – čtvrtek od 19:30-20:30h
Ženy – turistika/cyklistika/plavání – dle dohody
Muži – kondiční cvičení – středa 20-21h
Muži – zápas/šplh – dle dohody
Volejbal – pondělí 19:30 – 21:00h
Volejbal – úterý 19:30 – 21:00h
Posilování a strečink Trialog Dance – neděle 17-19h

Zájemci o cvičení pište prosím na email sokolprosek@seznam.cz.

Nábor nových členů do oddílů T.J. Sokol Prosek v lednu 2022

Volná kapacita jednotlivých oddílů T.J. Sokol Prosek pro 1. pololetí 2022:

Rodiče a děti dopolední skupinakapacita naplněna

Rodiče a děti odpolední skupinakapacita naplněna

Předškolní dětikapacita naplněna

Mladší žactvokapacita naplněna

Starší žactvo – 1 volné místo

Dorost – volná místa, zájemci se mohou hlásit po celý rok

Ženy – volná místa, zájemci se mohou hlásit po celý rok

Muži – volná místa, zájemci se mohou hlásit po celý rok

Sportovní gymnastika mladší žákyně kapacita naplněna

Sportovní gymnastika starší žákyně – 3 volná místa

Sportovní gymnastika žáci – 5 volných míst

Volejbal – 2 volná místa

Stolní teniskapacita naplněna

Posilování a strečink Trialog Dance – volná místa, zájemci se mohou hlásit po celý rok

Posilovna pro dospělékapacita naplněna

Noví zájemci o cvičení pište prosím pouze na email  sokolprosek@seznam.cz.

Váš email zařadíme do databáze uchazečů a v případě uvolnění kapacity vybraného oddílu Vás budeme kontaktovat.

Neregistrujte se prosím bez vyzvání v elektronické evidenci členské základny, která je určena pouze pro stálé členy!

Děkujeme za pochopení

Výbor Tělocvičné jednoty Sokol Prosek