Gymnastický příměstský tábor 2021

Vážení rodiče, milé děti,
oddíl sportovní gymnastiky T.J. Sokol Prosek pořádá letos o prázdninách v termínu 12.-16. července 2021 gymnastický příměstský tábor, který je vhodný pro všechny děti, nejen sokolíky, od 6 -18 let, začátečníky i pokročilé. Připraven je pestrý sportovní i zábavný program, teplé obědy, svačinky, pitný režim každý den od 8 – 16h.
Pokud by Vás nabídka oslovila, vyplňte prosím závaznou přihlášku uvedenou v příloze a zašlete ji zpět elektronicky na náš email. Dále uhraďte prosím částku 2500 Kč na účet jednoty, podle podmínek uvedených na přihlášce (pro sourozence je po dohodě možná sleva). V den konání tábora je pak nutné odevzdat vytištěnou a podepsanou přihlášku, lékařský posudek o zdravotní způsobilosti dítěte, čestné prohlášení o bezinfekčnosti, negativní test na covid-19 a kopii kartičky zdravotní pojišťovny.
V případě, že se Vám tento termín nehodí, ale třeba příští rok byste o podobný příměstský tábor měli zájem, můžete nám dát zpětnou vazbu.
Děkujeme a těšíme se na Vás
Cvičitelé T.J. Sokol Prosek

Závazná přihláška na gymnastický příměstský tábor

NÁMOŘNÍ DĚTSKÝ DEN

Vážení rodiče, milé děti,
ve středu 2.6.2021 od 16-20h Vás zveme k nám do sokolovny T.J. Sokol Prosek na akci NÁMOŘNÍ DĚTSKÝ DEN.

V celém areálu sokolovny včetně malého a velkého sálu pro Vás budou připraveny zábavná samoobslužná stanoviště s námořní tématikou, soutěže, kreativní dílničky, pirátský poklad a táborák.

S sebou čestné prohlášení o bezinfekčnosti, přezůvky, buřty na opékání, pečivo, pití a tématické oblečení 🙂

Provoz sokolovny znovu otevřen v omezeném režimu

Na základě mimořádných opatření Ministerstva zdravotnictví je možné od pondělí 24.5.2021 otevřít vnitřní prostory sokolovny T. J. Sokol Prosek s následujícími podmínkami: na vnitřních sportovištích může být najednou až 30 sportovců ve skupinách maximálně po 12 osobách. Na jednoho cvičence musí připadat alespoň 15m2 plochy sportoviště. Nutností je též splnění následujících podmínek :

– cvičenec absolvoval nejdéle před 7 dny RT-PCR vyšetření na přítomnost viru SARS-CoV-2 s negativním výsledkem, nebo absolvovala nejdéle před 72 hodinami POC test (antigenní test) na přítomnost antigenu viru SARS CoV-2 s negativním výsledkem (na certifikovaném odběrovém místě, ve škole nebo v práci)

– cvičenec podstoupil preventivní antigenní test na stanovení přítomnosti antigenu viru SARS-CoV-2, který je určen pro sebetestování nebo povolený Ministerstvem zdravotnictví k použití laickou osobou, s negativním výsledkem

– cvičenci byl vystaven certifikát Ministerstva zdravotnictví ČR o provedeném očkování proti onemocnění COVID-19

– cvičenec prodělal laboratorně potvrzené onemocnění COVID-19, uplynula u něj doba izolace podle platného mimořádného opatření Ministerstva zdravotnictví a od prvního pozitivního POC antigenního testu na přítomnost antigenu viru SARS CoV-2 nebo RT-PCR testu na přítomnost viru SARS-CoV-2 neuplynulo více než 180 dní, přičemž se musí jednat o osobu bez klinických známek onemocnění COVID-19

Aktuální čestná prohlášení ke stažení najdete na našich webových stránkách. 

Aktualizovaný formulář čestného prohlášení

Zahájení cvičení oddílů všestrannosti uvnitř sokolovny

Vážení členové, milí rodiče, milé děti,
v souvislosti s postupným rozvolňováním protiepidemiologických opatření pro Vás opět otevíráme cvičení všestrannosti uvnitř sokolovny. Cvičení může probíhat bez roušek, ale s podmínkou odevzdání písemného prohlášení rodiče, že bylo dítě testováno na virové onemocnění COVID-19 a nemá žádné příznaky infekčního onemocnění. V případě cvičení Rodičů a dětí, kde dítě nechodí do školky nebo do jiného kolektivu, stačí antigenní test dospělého doprovodu. Formulář čestného prohlášení přikládáme v příloze. Vyplňte prosím a odevzdejte před každou cvičební hodinou. Dle nařízení vlády musí být formuláře čestného prohlášení uchovávány po dobu 30 dní pro případnou kontrolu ze strany hygienické stanice.
Oddílové příspěvky na toto pololetí vybírat nebudeme, ovšem je třeba uhradit roční členskou známku ČOS za rok 2021 ve výši 200,- Kč (děti do 18 let, senioři) a 500,- Kč (dospělí od 18-65 let), která zahrnuje pojištění, bez kterého nelze zahájit cvičení. Známka platí i do druhého pololetí 2021. Roční členskou známku uhraďte prosím zvlášť za každého člena na náš bankovní účet č.ú. 241618389/0800, jako variabilní symbol uveďte rodné číslo člena a do zprávy pro příjemce nezapomeňte napsat, že se jedná o roční členskou známku ČOS a jméno a příjmení člena. Potvrzení z Vaší banky o úhradě ukažte prosím cvičiteli před první cvičební hodinou. Věříme, že tyto administrativní záležitosti Vás neodradí od skupinového cvičení, a že společně vytvoříme bezpečné místo, kde se děti nebudou bát setkávat a mohou během cvičení plně rozvíjet i své sociální dovednosti.
Těšíme se na Vás
Cvičitelé T.J. Sokol Prosek

Rozvrh cvičebních hodin:
Po – 17:00 – 18:00h – Gymnastika mladší žákyně
Po – 18:00 – 19:00h – Gymnastika starší žákyně
Út – 18:00 – 19:30h – Gymnastika žáci
St – 09:30 – 10:30h – Rodiče a děti dopolední
St – 15:45 – 16:45h – Rodiče a děti odpolední
St – 17:00 – 18:00h – Předškolní děti
St – 18:00 – 19:00h – Mladší žactvo
St – 19:00 – 20:00h – Starší žactvo
Čt – 18:00 – 19:00h – Gymnastika žactvo smíšené
Čt – 19:00 – 20:00h – Dorost

Aktualizovaný formulář čestného prohlášení

Povelikonoční kamínková stezka

Vážení rodiče, milé děti,

zveme Vás na povelikonoční kamínkovou stezku, která bude pro Vás připravena ve středu 14.4.2021 od 16-18h v okolí Proseckého rybníčka na Praze 9 – Prosek, viz odkaz na mapu.

Velikonoční zajíček zde poztrácel malovaná “vejce” v podobě kamínků. Cílem je nalézt postupně všech 23 vajíček, která mají na sobě zašifrovaná písmenka (morseovkou) a tvoří tajenku. Kamínky prosím nesbírejte, nepřemísťujte, pouze si opište vždy číslo a kód písmene namalované na kamínku. 

První kamínek s číslem 1 a prvním zašifrovaným písmenem naleznete v blízkosti informační tabule naučné stezky s názvem Prosecký rybníček v ulici Na Jetelce, další s číslem 2 a druhým zašifrovaným písmenem již musíte najít a vydat se v tomto směru. Kamínková stezka i tajenka je tvořena vzestupně od čísla 1 do 23, pokud tedy naleznete kamínek s číslem 5 a následně s číslem 8, vraťte se kousek zpátky a hledejte i kamínek s číslem 7 a 6. Tajenka je jednoduchá, takže i v případě, když se Vám nepodaří rozluštit všechna písmena, heslo v tajence jistě poznáte 🙂

Přejeme Vám pěknou zábavu a věříme, že se již brzy setkáme při cvičení.

Outdoorová hra NAJDI Slona

Velká pátrací outdoorová hra @najdislona

Ležíš doma s mobilem a nudíš se? Bez kamarádů Tě nic nebaví? Tak vytáhni z postele svého PLYŠÁKA a vyběhněte spolu ven pátrat po místech, kde si náš malý sokolík plyšoSloník pořídil selfíčka. Velkou pátrací outdoorovou hru najdeš na Instagramu pod názvem @najdislona nebo na webu https://www.instagram.com/najdislona/

Každý týden ZDE přibydou nové fotografie známých i neznámých pražských zákoutí. Na stejném místě vyfoť SVÉHO plyšáka a fotografii přidej na svůj Instagram s heslem #najdislona nebo #hrasokolprosek.

Pokud nemáš Instagram a chtěl bys také sdílet selfíčka svých plyšových kamarádů, můžeš fotografii zaslat prostřednictvím následujícího formuláře.

Sbíráme kilometry

Pojďte s námi pěšky, na lyžích, na bruslích, na sáňkách, na kole nebo na koloběžce sbírat kilometry.

Aktuální výzva oddílu žen je 300 km/30 dní (kalendářní měsíc).

Nasbírané kilometry za den, týden, či za jiný časový úsek během aktuálního měsíce posílejte prostřednictvím následujícího formuláře:

Hledá se Mikuláš

Mikulášská nadílka v roce 2020

Vážení členové,
vydejte se s námi na zábavnou stopovací hru s názvem “Hledá se Mikuláš”. V týdnu od pondělí 7.12.  do čtvrtka 10.12. se v rámci cvičebních hodin dětských oddílů vydáme po stopách Mikuláše k parku Václavka na Střížkově. Pokud cestou splníme všechny zábavné pohybové a vědomostní úkoly, čeká nás mikulášská nadílka.

Skupinky dětí podle oddílů (Po, Út, St, Čt) budou doprovázet jejich cvičitelé. S sebou doporučujeme teplé oblečení na ven a roušky. Děti mohou mít samozřejmě masky čertíků a andílků, baterky nebo jiná světýlka. Svou účast prosím potvrďte emailem, balíčky s nadílkou jsou pro Vás letošní rok zdarma.

Těšíme se na Vás

Stáhněte si mapu trasy do mobilu pomocí QR kódu:

 

Cvičte s námi online

Inspirace pro Vás na našem YouTube kanálu

Vážení rodiče, milé děti, milí cvičenci,

jsme si vědomi tíživé situace, která nastala nám všem v souvislosti s epidemií v České republice a vládním uzavřením veškerých volnočasových aktivit. Rozhodli jsme se Vám proto alespoň prostřednictvím internetu připravit krátké inspirativní ukázky, podle kterých můžete s dětmi cvičit doma nebo venku v přírodě.

Aktuálně pro Vás máme připravena gymnasticko průpravná cvičení s naší šikovnou cvičenkou Izi, která od září navštěvuje oddíl gymnastické přípravky, odkaz na playlist “Cvičíme venku – gymnastická průprava” naleznete zde…

Aby Vám neunikla žádná novinka, klikněte v aplikaci YouTube na odběr našeho kanálu.