Pozvánka na akci “Běh pro druhé” 24.5.2023 v rámci evropského týdne pohybu Move Week

POZOR ZMĚNA: Z důvodu příprav na akci MČ Praha 9 MIKROKLIMA, která se bude konat následující den v Parku Přátelství na Proseku, je akce T.J. Sokol Prosek “Běh pro druhé” přesunuta do přírodní památky Proseckých skal. Prezence, start a cíl v sokolovně T.J. Sokol Prosek, Na Proseku 6/15, Praha 9 – Prosek. Děkujeme za pochopení.
 
T.J. Sokol Prosek Vás srdečně zve na akci s názvem “Běh pro druhé” v rámci evropského týdne pohybu Move Week, která se bude konat ve středu 24.května 2023 od 16-21h. Prezence, start a cíl v sokolovně T.J. Sokol Prosek, Na Proseku 6/15, Praha 9 – Prosek. Připraven bude doprovodný sportovní program pro děti od 16-20h a společná komentovaná vycházka pro seniory a rodiny s dětmi z Proseka do Libně v 17h.
Těšíme se na Vás
 
Mapa běžeckého okruhu
https://mapy.cz/s/dokutesase
Mapa okruhu “Běh pro druhé” ke stažení:
Itinerář a popis zajímavých míst k vycházce Prosek – Libeň ke stažení:
 
Mapa k vycházce Prosek – Libeň pro seniory a další zájemce, cca 3 km
Odkaz na mapu k vycházce Prosek – Libeň: https://mapy.cz/s/hobodumoco

Pozvánka na Valnou hromadu 13.4.2023

Tělocvičná jednota Sokol Prosek

Vás zve

na VALNOU HROMADU,

která se bude konat ve čtvrtek 13. dubna 2023 od 19:00 hodin

v sokolovně Na Proseku 6/15, 190 00 Praha 9

Pořad jednání:

1. Zahájení a volba komisí
2. Zpráva starostky
3. Zpráva hospodářky
4. Zpráva kontrolní komise
5. Zprávy z oddílů
6. Rozprava a volné návrhy
7. Usnesení valné hromady

V Praze dne 8.3.2023

Nový bezpečnostní vstupní systém do objektu sokolovny

Díky finančním prostředkům Nadačního fondu Veolia a MČ Praha 9 mohla Tělocvičná jednota Sokol Prosek realizovat nový bezpečnostní systém a výměnu hlavních vstupních dveří do objektu sokolovny. Instalací nového bezpečnostního vstupního systému došlo k zajištění zvýšené bezpečnosti a ochrany dětí, které docházejí do objektu sokolovny a zároveň jsme zamezili tepelným ztrátám, které vznikaly přes netěsnící vchodové dveře.

Jménem cvičenců T.J. Sokol Prosek za poskytnutou finanční podporu velmi děkujeme.

 

Doškolovací seminář Jiu Jitsu a sebeobrany

Tělocvičná jednota Sokol Prosek ve spolupráci s Českomoravským svazem Jiu Jitsu pořádá v sobotu dne 25.3.2023 doškolovací seminář Jiu Jitsu a sebeobrany ve velkém sále sokolovny Na Proseku 6/15, Praha 9 – Prosek.

Účastnický poplatek za celodenní seminář je 600,- Kč pro členy ČOS a ČMSJI a 900,- Kč pro veřejnost. Závazné přihlášky a dotazy k semináři zasílejte prosím do 24.3.2023 na emailovou adresu sokolprosek@seznam.cz. Počet účastníků je omezen.

Program semináře:

8:30 – 8:45 – Prezence, pokladna

9:00 – 10:30 – Techniky Jiu Jitsu

10:40 – 11:50 – Sebeobrana proti zbraním

12:00 – 13:30 – Přestávka na oběd

13:30 – 15:00 – Tajemství lidského těla

15:10 – 17:30 – Úderové techniky a kryty v sebeobraně a Jiu Jitsu, závěr semináře

 

Dětské šibřinky 2023 – Superhrdinové

T.J. Sokol Prosek Vás srdečně zve na dětské šibřinky tentokrát na téma Superhrdinové – síla, obratnost, vytrvalost, chytrost a pomoc druhým.

KDY? Ve středu 22.2.2023 v rámci cvičebních hodin v sokolovně na Proseku:

16-17h – Rodiče a děti

17-18h – Předškoláci

18-19h – Mladší žactvo

19-20h – Starší žactvo

Masky a tématické dekorace vítány. 

 

Nábor nových členů do oddílu SHOKI Jiu Jitsu

Oddíl SHOKI Jiu Jitsu T.J. Sokol Prosek přijímá nové členy – dospělé a dorost od 14 let.

 

Oddíl SHOKI Jiu Jitsu se zaměřuje na výuku sebeobrany. Kombinuje tradiční hodnoty Jiu Jitsu a moderní sebeobranné techniky k dosažení co nejlepších výsledků proti různým druhům útoků.

Jiu Jitsu patří mezi nejvyhledávanější sebeobranné umění:

– získáte základní sebeobranné návyky a dovednosti

– zlepšíte si celkovou fyzickou kondici

– zpevníte svaly po celém těle

– zlepšíte flexibilitu

– 100% se odreagujete od stresu

– poznáte skvělou partu lidí

 

Kdy cvičíme

Trénujeme ve velkém sále každý čtvrtek od 20:00 hodin.

Kontakt: Bc. Roman Olšák – 607 622 591, romanolsak@seznam.cz

Elektronickou přihlášku do oddílu můžete vyplnit zde…

Lekce Jógy na Proseku

ÚTERÝ od 19:00h

ČTVRTEK od 19:00h

v prostorách T.J. Sokol Prosek, Na Proseku 6/15, Praha 9

1 700 Kč / permanentka na 10 vstupů | 190 Kč / lekce

Jóga může být i pro Vás cestou, jak porozumět sobě i druhým. Jak získat rovnováhu a klid za všech okolností. Pokud se chcete o józe dozvědět více a vyzkoušet její blahodárné účinky na tělo i duši, není nic lepšího než se zúčastnit některé z lekcí.

V rámci lekcí se věnujeme systému Hathajógy, který upřednostňuje pomalé pohyby v souladu s dechem a výdrž v jednotlivých pozicích. Cvičíme v malé tělocvičně v 1. patře, kde jsou k zapůjčení podložky i deky. Rezervace není nutná.

Těší se na Vás cvičitelka

Lenka Novotná

delfinek.lenka@seznam.cz

Tel.: +420 723 011 582

FB/delfinekYOGA

Informační leták ke stažení ve formátu.pdf

Zápisy do oddílů T.J. Sokol Prosek pro 1. pol. 2023

Vážení členové T.J. Sokol Prosek,

od 1.1. 2023 budou probíhat zápisy do oddílů na 1. pololetí 2023 prostřednictvím elektronického webového formuláře. Tento zápis platí pouze pro stálé členy! Noví zájemci budou osloveni později dle volné kapacity jednotlivých oddílů.

Vyplňte prosím následující elektronický formulář (odkaz na webové adrese: https://www.sokolprosek.cz/zapisy-1-pol-2023/). Pole uvedená hvězdičkou jsou povinná. Pečlivě zvažte všechny změny oproti stávající registraci a vyplňte aktuální email, na který Vám přijde potvrzení o zápisu a odkaz ke stažení faktury s údaji k provedení platby. 

Platbu členských a oddílových příspěvků uhraďte prosím nejpozději do 14. dnů na bankovní účet Tělocvičné jednoty Sokol Prosek číslo: 241618389/0800, jako variabilní symbol uveďte rodné číslo člena a do zprávy pro příjemce napište, že se jedná o členské a oddílové příspěvky, jméno člena a oddíl, do kterého jste se přihlásili.

Upozorňujeme, že cvičitelé již nemohou vybírat žádné platby v hotovosti během cvičebních hodin. Pravidelné cvičení oddílů T.J. Sokol Prosek v 1. pololetí roku 2023 začne v týdnu od 16.1.2023. Bez uhrazených příspěvků nesmí člen cvičit ani vstupovat do tělocvičny. 

V případě dotazů nás kontaktujte na email sokolprosek@seznam.cz.

Děkujeme za pochopení

Výbor Tělocvičné jednoty Sokol Prosek

Týden sportu zdarma 2022

V rámci projektu Hl. města Prahy – Týden sportu zdarma 2022, Vás zveme na otevřenou hodinu sportovní gymnastiky. Budete si moci vyzkoušet veškerá gymnastická nářadí a náčiní pod dohledem zkušeného trenéra (prostná, hrazda, kladina, kruhy, bradla, přeskokové nářadí, šplh apod.).

KDY: ve čtvrtek 29.12.2022 mezi 16-20h

KDE: Ve velkém sále Tělocvičné jednoty Sokol Prosek, Na Proseku 6/15, 190 00 Praha 9

Rezervace větší skupiny možná emailem na sokolprosek@seznam.cz, vstup zdarma.