Jarní prázdniny 14.-18.3.2022

Vážení členové,

přejeme Vám krásné jarní prázdniny. Užívejte společně s dětmi hor a sluníčka. Během prázdninového týdne od pondělí 14.3. do pátku 18.3. 2022 bude cvičení všech oddílů T.J. Sokol Prosek přerušeno. Pokud jste se ještě nerozhodli, kam na dovolenou, nabízíme Vám možnost využití ubytování na naší sokolské chatě v Rokytnici nad Jizerou. Podrobné informace k pobytu na sokolprosek@seznam.cz.

Lekce Jógy na Proseku

ÚTERÝ od 19:00h

ČTVRTEK od 19:45h

v prostorách T.J. Sokol Prosek, Na Proseku 6/15, Praha 9

1 400 Kč / permanentka na 10 vstupů | 160 Kč / lekce

Jóga může být i pro Vás cestou, jak porozumět sobě i druhým. Jak získat rovnováhu a klid za všech okolností. Pokud se chcete o józe dozvědět více a vyzkoušet její blahodárné účinky na tělo i duši, není nic lepšího než se zúčastnit některé z lekcí.

V rámci lekcí se věnujeme systému Hathajógy, který upřednostňuje pomalé pohyby v souladu s dechem a výdrž v jednotlivých pozicích. Cvičíme v malé tělocvičně v 1. patře, kde jsou k zapůjčení podložky i deky. Rezervace není nutná.

Těší se na Vás cvičitelka

Lenka Novotná

delfinek.lenka@seznam.cz

Tel.: +420 723 011 582

FB/delfinekYOGA

Leták YOGA 2022 v pdf

Režim cvičení od 10.2.2022

Vážení cvičenci, vážení členové,

na základě změn v opatřeních ministerstva zdravotnictví sdělujeme, že pro přístup do cvičení od 10.2.2022 není nutné předkládat jakýkoli doklad o očkování, prodělání nemoci či negativním testu.

Nadále platí, že v prostorách sokolovny je nutné nosit respirátor (neplatí pro cvičence při cvičení).

Volná místa jsou stále v oddílu žen (zdravotní a kondiční cvičení, rekreační sporty), oddílu mužů (kondiční cvičení, kruhový trénink) a dorostu (všestrannost, míčové hry).

Nově je možno při cvičení dospělých využít permanentku na 10 vstupů, která platí po celý kalendářní rok.

Permanentku lze uplatnit a volně kombinovat při cvičení:
Ženy – zdravotní cvičení (seniorky) – pondělí od 19-20h
Ženy – kondiční cvičení – středa od 19-20h
Ženy – kondiční cvičení – čtvrtek od 18:30-19:30h
Ženy – rekreační sporty – čtvrtek od 20-21h
Ženy – posilovna – čtvrtek od 19:30-20:30h
Ženy – turistika/cyklistika/plavání – dle dohody
Muži – kondiční cvičení – středa 20-21h
Muži – zápas/šplh – dle dohody
Volejbal – pondělí 19:30 – 21:00h
Volejbal – úterý 19:30 – 21:00h
Posilování a strečink Trialog Dance – neděle 17-19h

Zájemci o cvičení pište prosím na email sokolprosek@seznam.cz.

Nábor nových členů do oddílů T.J. Sokol Prosek v lednu 2022

Volná kapacita jednotlivých oddílů T.J. Sokol Prosek pro 1. pololetí 2022:

Rodiče a děti dopolední skupinakapacita naplněna

Rodiče a děti odpolední skupinakapacita naplněna

Předškolní dětikapacita naplněna

Mladší žactvokapacita naplněna

Starší žactvo – 1 volné místo

Dorost – volná místa, zájemci se mohou hlásit po celý rok

Ženy – volná místa, zájemci se mohou hlásit po celý rok

Muži – volná místa, zájemci se mohou hlásit po celý rok

Sportovní gymnastika mladší žákyně kapacita naplněna

Sportovní gymnastika starší žákyně – 3 volná místa

Sportovní gymnastika žáci – 5 volných míst

Volejbal – 2 volná místa

Stolní teniskapacita naplněna

Posilování a strečink Trialog Dance – volná místa, zájemci se mohou hlásit po celý rok

Posilovna pro dospělékapacita naplněna

Noví zájemci o cvičení pište prosím pouze na email  sokolprosek@seznam.cz.

Váš email zařadíme do databáze uchazečů a v případě uvolnění kapacity vybraného oddílu Vás budeme kontaktovat.

Neregistrujte se prosím bez vyzvání v elektronické evidenci členské základny, která je určena pouze pro stálé členy!

Děkujeme za pochopení

Výbor Tělocvičné jednoty Sokol Prosek

Zápisy do oddílů T.J. Sokol Prosek pro 1. pol. 2022

Vážení členové T.J. Sokol Prosek,

s přechodem na povinné vedení elektronické evidence, které od roku 2022 platí pro všechny sokolské tělocvičné jednoty, budou od 1.1. 2022 probíhat zápisy do oddílů na 1. pololetí 2022 prostřednictvím elektronického webového formuláře. Tento zápis platí pouze pro stálé členy! Noví zájemci budou osloveni později dle volné kapacity jednotlivých oddílů a budou muset zároveň odevzdat vytištěnou a podepsanou listinnou přihlášku včetně rodného čísla a souhlasu se zpracováním osobních údajů v souladu s platnou legislativou.

Vyplňte prosím následující elektronický formulář (odkaz na webové adrese: https://www.sokolprosek.cz/zapisy-1-pol-2022/). Pole uvedená hvězdičkou jsou povinná. Pečlivě zvažte všechny změny oproti stávající registraci a vyplňte aktuální email, na který Vám přijde potvrzení o zápisu a údaje nezbytné k provedení platby. 

Platbu členských a oddílových příspěvků uhraďte prosím nejpozději do 31.1. 2022 na bankovní účet Tělocvičné jednoty Sokol Prosek číslo: 241618389/0800, jako variabilní symbol uveďte rodné číslo člena a do zprávy pro příjemce napište, že se jedná o členské a oddílové příspěvky, jméno člena a oddíl, do kterého jste se přihlásili.

Příspěvky můžete uhradit též v hotovosti naší matrikářce, a to pouze ve středu 5.1.2022 od 16 – 20h ve velkém sále T.J. Sokol Prosek. Dodržujte prosím platná protiepidemiologická opatření včetně respirátorů, rozestupů a desinfekce. Máte-li v rodině osobu blízkou s pozitivním nálezem na Covid-19 či v karanténě, do areálu sokolovny prosím z předběžné opatrnosti nechoďte, a to i tehdy jste-li očkovaní.

Upozorňujeme, že cvičitelé již nemohou vybírat žádné platby v hotovosti během cvičebních hodin, pozdější platby budou možné pouze na bankovní účet. Cvičení oddílů T.J. Sokol Prosek v 1. pololetí 2022 začne v týdnu od 10.1.2022. Bez uhrazených příspěvků nesmí člen cvičit ani vstupovat do tělocvičny. 

V případě dotazů nás kontaktujte na email sokolprosek@seznam.cz.

Děkujeme za pochopení

Výbor Tělocvičné jednoty Sokol Prosek

120. výročí založení T.J. Sokol Prosek

Dne 8. prosince 2021 si připomeneme 120 let založení Tělocvičné jednoty Sokol Prosek.


Někdy v roce 1901 napadlo proseckého občana Františka Pokorného, malíře pokojů, že když se na Proseku založí sokolská jednota, oživne společenský život v obci, zvýší se kulturní úroveň obyvatel a zlepší se jejich zdravotní stav. V té době již byly sokolské jednoty v Karlíně, Libni a Vysočanech. Domluvili se s učitelem Jaroslavem Velinským a řezníkem Tomášem Jandovským, v té době starostou Proseka, na založení sokolské jednoty na Proseku. Obcházeli prosecké spoluobčany a seznamovali je se svým úmyslem. Podařilo se jim přesvědčit 30 občanů, aby přišli na valnou hromadu.
Na první schůzi 17. listopadu 1901 připravili program první valné hromady. Ta se konala v hostinci pana Aloise Malého čp. 2 dne 8. prosince 1901 a na ní byla ustavena Tělocvičná jednota Sokol Prosek. Do nové jednoty se přihlásilo 46 členů.
Na valné hromadě se také zúčastnilo dosti bratří z Libně a z Vysočan.
Prvním starostou byl zvolen Tomáš Jandovský, řezník, místostarostou Josef Kánský, tovární mistr, jednatelem Jaroslav Velinský, učitel, pokladníkem Karel Srp, hostinský, Antonín Nejdl správcem domu, Jaroslav Miňovský správcem nářadí , František Pospíšil náčelníkem .
Za místnost ku cvičení byl zvolen velký sál hostince pana Malého a byla uzavřena s majitelem náležitá smlouva v příčině propůjčení, čištění, osvětlování a vytápění místnosti.
Pan Alois Malý, pozdější starosta Proseka, byl od počátku členem Sokola, takže také bratr.
První cvičení mužů proběhlo 2. ledna 1902 za účasti 13 cvičenců.
Cvičení žáků a dorostenců bylo zahájeno v únoru 1902. Nářadí bylo zapůjčeno z Libně a z Vysočan.
Byl uspořádán kurs a na něm prakticky probráno Tyršovo tělocvičné názvosloví k prostným a pořadovým. Kurs vedl náčelník bratr Pospíšil.
Počítalo se se stavbou sokolovny, proto byl otevřen stavební fond u Karlínské spořitelny.
Byla založena knihovna, přístupná veřejnosti. Ta se časem rozrostla na několik set svazků.
V hostinci se cvičilo až do dubna 1919, pak sokolové cvičili ve školní tělocvičně.
Za převratu 28. října 1918 prosečtí sokolové utvořili Sokolskou stráž a vykonávali strážní službu u důležitých objektů.
V roce 1936 zakoupili od bratra Malého pozemek se stodolou. Na něm vystavěli sokolovnu a zřídili cvičiště pro venkovní cvičení a atletiku.
Za okupace se prosečtí sokolové zapojili do odboje, zejména v Akci Anthropoid.
Tolik k dnešnímu výročí 120. let proseckého Sokola.

Otakar Mach, 30.11.2021

 

Sokolský adventní kalendář

Milé děti, připravili jsme pro vás sokolský adventní kalendář. Každý den od 1.12 do 24.12. můžete splnit jeden úkol, tak jako zvířátka na obrázku. Výběr aktivit na konkrétní den si zvolte dle nálady a počasí. Kdo by se s námi chtěl podělit o zážitky s plněním úkolů, budeme velice rádi za zaslání fotografií na email sokolprosek@seznam.cz nebo sdílení fotografií a videí na sociálních sítích.

Památný den sokolstva 2021

Milí cvičenci,
i letos si připomeneme Památný den sokolstva, významný den České republiky, jenž je poctou všem členům a členkám Sokola, kteří během existence našeho spolku obětovali své životy v boji za svobodu, demokracii a samostatnost. Zítřejší cvičební hodinu věnujeme pouštění vzpomínkových lodiček se svíčkou v Parku Přátelství. Sejdeme se před sokolovnou a do parku půjdeme společně. S sebou si přineste prosím lodičky a červeno-modro-bílé oblečení. Počasí nás doufám neodradí. Pokud i z nebe spadne pár slz za umučené hrdiny, budou deštníky v barvách trikolóry též vhodným doplňkem.

Bližší informace Vám sdělí Vaši cvičitelé (RD, PD, MŽ). 

Trasa orientačního závodu Pohádkovým lesem – Velký okruh

Trasa orientačního závodu Pohádkovým lesem – Velký okruh přes Prosecké skály

Upozornění: Trasu Velkého okruhu  jsme museli vést od Proseckého rybníčka alternativně po asfaltové cestě dolů, jelikož na původně plánované cestě podél revitalizovaného potůčku vedle vinice Máchalka právě probíhá rekonstrukce plynovodu a cesta je uzavřena. Z těchto důvodů Vám doporučujeme pohybové úkoly V1-V17, plnit na Malém okruhu a Velkou trasu projít pouze hádáním hádanek a zapisováním písmen do tajenky, případně si úkoly provést na pozdějším lesním úseku trasy.

Děkujeme za pochopení